Körperliche Leistungsfähigkeit nach Chemo und OP

[susaloh]

Hallo Rolf,
während der Bestrahlung sollte man sehr sehr vorsichtig mit sich umgehen. Die Belastung durch die Strahlen "sieht" man halt nicht. Bei mir waren die 6 Wochen Bestrahlung allerdings eine Zeit, in der es bergauf ging - ist ja alles relativ, nach fast 8 Monaten Chemo mit Nebenwirkungen, die mich zuletzt ins Krankenhaus brachten und bilateraler Mastektomie war ich derart geschafft, dass schon kleine Schritte zurück in die Normalität ein Riesenerfolgserlebnis waren!

In der Zeit habe ich ein Angebot der Uni-Klinik wahr genommen: Da gab es eine sogenannte Brustkrebsgymnastik, die dreimal die Woche stattfand - die habe ich sooft mitgemacht wie irgendmöglich (war ja eh schon da wegen der Bestrahlung) und das hat mir sowas von gut getan. Vielleicht gibt es so etwas ja auch bei euch in der Gegend. Allein durch leichte Übungen auf dem Ball mit einem Besenstiel hat sich mein ganzer Oberkörper, meine Muskeln gestärkt und die Beweglichkeit enorm verbessert. Außerdem traf man andere Frauen und hatte Spaß.

Inzwischen, 4 Jahre nach Erstdiagnose, bin ich sogar deutlich fitter als vorher, da ich bis dahin keinen Sport gemacht habe. Ich weiß allerdings jetzt auch sehr genau, wo meine Grenzen sind.

Viele Grüße
Susaloh