Körperliche Leistungsfähigkeit nach Chemo und OP

[Gledi]

Hallo!
Gerade wegen Sport finde ich es auch wichtig, zu bedenken was vor der Erkrankung war. Ich glaube dass es wenig Sinn hat, so bald nach der Chemo mit Joggen oder irgendeinem anderen anstrengenden Sport zu beginnen, den man auch früher nie gemacht hat. Da gibt es auch genug sanfte Arten sich zu bewegen. Dann lieber mehr Zeit vergehen lassen um wirklich fit für neue Herausforderungen zu werden.
Ich konnte 2 Monate nach Chemoende gute 30min im Schlurftempo joggen und 1-2h Rad fahren. Aber: Kurz vor der Diagnose waren 21km flott laufen und Rennradtouren um die 100km kein Problem. Das ist schon ein himmelweiter Unterschied. Und nach diesen 30min joggen war ich erst mal fertig. Nach dem Halbmarathon in Berlin letzten April bin ich noch über 300km mit dem Auto nach Hause gefahren. Inzwischen sind knapp 6 Monate vergangen, Haushalt und Job fühlen sich wieder relativ normal anstrengend an. Ich muß aber erst mal nur 4 Tage/Woche arbeiten. Meine Konzentratiosfähigkeit war zum Glück immer relativ normal. Sport wird auch langsam wieder besser aber um mein früheres Leistungsvermögen wieder zu erreichen brauchts noch viel Zeit.

LG Gledi