Dauerhaft abnehmen?

[Maxi54]

Hallo Ihr Lieben,

auch ich möchte mich bei Euch einreihen denn die Pläne habe ich wohl schon seit 3 Wochen zu Hause aber ich bin noch nicht angefangen,schäm

Irgendwie finde ich das mit den Kreisen, Vierecken und Dreiecken ein wenig umständlich oder ergeht es mir nur alleine so??

Möchte gerne 10 kg abnehmen.
Hatte nun vor Weihnachten schon 4 kg runter mit ganz strengem Fasten aber nun sind sie wieder drauf.(alles am Bauch)
Habe so das Gefühl wenn ich Schokolade oder Kuchen auch nur anschaue sind wieder 1 kg drauf
Denke mal wenn wir uns alle unterstützen wird es schon klappen.

Schönen Abend und liebe Grüße
Maxi