Läßt die Angst mal nach??

[Katrin A.]

Hi.Ja bin eigentlich kurz vor Chemoschluß(FEC),alle 3 Wochen.
Dachte wenn ich nurnoch zweimal hin muß säh ich alles lockerer,aber ist nicht so,weil ich mich ja dadurch irgendwie verändert hab.
Danach ab Januar 36 Bestrahlungen und insgesamt 5 Jahre Antihormontherapie,uff....
Wünsche dir bald eine schöne Weihnachtspause,auf das es ganz schön für dich wird.

[Blauerschmetterling]

Hallo Katrin,
ich hatte im Januar letzten Jahres mit der Bestrahlung begonnen, 33 bekam ich. Eine Chemo stelle ich mir wesentlich schlimmer vor, die Bestrahlung war ein Klacks. Zu Anfang war ich entsetzlich müde. Das legte sich aber mit der Zeit. Am Schlimmsten war für mich der Zeitaufwand. Und an die Antihormone, ich nehme an, Tamoxifen, gewöhnst Du Dich schnell. Sollten sich Nebenwirkungen bemerkbar machen, bekommst Du sie nach einiger Zeit in den Griff. Die Erkrankung, Op und Nachbehandlung verändern einen Menschen total. Auch das ist ein Gewöhnungsprozess. Wichtig ist, dass wir uns selber und unser Wohlergehen nicht vergessen und auch mal eigene Interessen in den Vordergrund stellen.

Liebe Grüße
Blauerschmetterling

[Gerlinde31]

Hallo Ihr Lieben!

Ich muss Euch mal erzählen, was ich heute Nacht geträumt habe.

Ich war in einem dunklen Raum und da waren lauter Ungeheuer. Ich hatte schreckliche Angst. Dann kam Dr. House !!! (in der Serie der Wunderarzt schlecht hin) und sagte zu mir: Du hast nicht vor den Monstern Angst, Du hast vor etwas anderem Angst und Du weißt auch vor was!

Seit einiger Zeit plagt mich die Angst vor einer Neuerkrankung bzw. davor, dass es dann zu spät ist. Aber dieser Traum zeigt einem wohl deutlich, was mir mein Unterbewußtsein sagen will und wie groß diese Angst ist!

Ich glaub ich bin reif für die Klapsmühle!!

Alles Liebe
Gerlinde

[Rosi22]

Liebe Gerlinde,

Dein Unterbewusstsein antwortet Dir in den Träumen. So hast Du zumindest einen kleinen Ansatzpunkt.
Nein, vergiss die "Klapsmühle"! Mache Dich nur nicht selbst verrückt. Rede ganz offen darüber, hier hört man Dir zu.

Das Problem welches ich in der Angst sehe ist das, dass man u.U. einen gegenteiligen Prozess "aktiviert". Wenn ich den entsprechenden Artikel wiederfinde, den ich dazu im Hinterkopf habe, stelle ich ihn gerne hier rein.

Machst Du irgendwelche Entspannungsübungen, hörst Du vielleicht hin und wieder schöne Meditationsmusik, oder versuchst Du hin und wieder mal etwas innere Ruhe zu finden? Es gibt so viele hilfreiche Möglichkeiten. Ich halte Entspannung für so wichtig. Es hilft einen klaren Kopf zu bekommen und Strategien zu entwickeln.

Lass Dich nicht durch die Angst unterkriegen! Ich wünsche Dir die Kraft um mit Deiner Angst umgehen zu können und wieder gesund zu werden

Liebe Grüße
Rosi

[Katrin A.]

Hi,Gerlinde...
Willkommen im Club der "Träumer".Ich träume auch ähnliches von unendlicher Angst bzw. Traurigkeit.Wenn ich anfangen würde meine Träume zu erzählen würde ich dieses Forum sprengen.
Mein Psychoonkologe meinte das die Seele dann wühlt und aufräumt,das wäre ganz normal und würde auch wieder nachlassen.Hilft vielleicht eine kleines bisschen."Aufräumen" klingt bei dem ganzen Gefühlschaos doch ganz gut,oder?
Zur Chemozeit hab ich kurze Träumpause,aber dann geht es voll wieder los.Bin manchmal ganz verwirrt nach dem aufwachen,weil die Träume so intensiv waren.
Vergiss das mit der Klapsmühle bitte.Es ist eben nicht leicht,alles.Und träumen tut man ja jede Nacht.Das du dich an den Traum errinnerst liegt ja mit daran,dass du in einer bestimmten Schlafphase wach wirst...Wärst du etwas eher oder später erwacht,hättest du dich nicht an Dr.House errinnert.
Laß deiner Seele diesen Raum zu "spielen".
Ich glaube aber auch das Entspannungsübungen helfen mit allem besser umzugehen.
Wünsche noch einen schönen Tag,alles Liebe,Katrin

[Gerlinde31]

Liebe Katrin, liebe Rosi!

Danke für eure lieben Worte.

Ich sehe das eigentlich auch so Rosi, dass man durch die Angst einen Prozeß ins Laufen bringt, der Negatives hervorbringt. Aber es ist ein Teufelskreislauf: Man hat Angst vor der Wiedererkrankung, will die negativen Gefühle nicht zulassen, sie kommen aber und dann hat man Angst, dass man dadurch Negatives bewirkt.

Es wird sicherlich besser mit der Zeit.

Was macht Ihr zur Entspannung?

Liebe Grüße (und das wir heute Nacht nur von schönen Dingen träumen!)

Gerlinde

[Anke2]

Hallo Gerlinde

zur Entspannung kannst du ganz viel machen, z. B. Lesen , Musik hören, ein schönes Bad nehmen, bei Kerzenschein vielleicht einen Tee oder auch ein Glas Wein, ein Spaziergang, mit Freunden treffen oder was dir Spass macht.
Natürlich kannst du auch eine Entspannungsmethode lernen wie Autogenes Training, Progressive Relaxation, Yoga oder ähnliches. Da mußt du ausprobieren was dir liegt. Nicht alles ist für jeden geeignet. Bevor das bei Bedarf klappt, mußt du allerdings einige Zeit üben. Es gibt auch ganz gute CDs auf dem Markt, aber höre dir die vorher an, die Stimme des Therapeuten muß dir gefallen.

Ich wünsch dir viel Erfolg, liebe Grüße Anke