Langzeittoxizität Spätfolgen

[Dusty]

Hey Oli,

das hört sich ja nicht so gut an. Aus Erfahrung kann ich sagen, dass die Psyche auch eine verdammt große Rolle spielt - die wird immer unterschätzt. Wenn du die ganze Zeit damals eigentlich mehr so unterdrückt hast und es in den letzten Jahren stressig war, kann es auch einfach sein, dass die Psyche irgendwann die Notbremse zieht. Und das kann auch massive körperliche Beschwerden zur Folge haben! Ich habe seit der Erkrankung Probleme mit dem Schlafen, eine Zeit nach der OP auch eine recht schwache Blase (immer wieder mal besser und schlechter), das Immunsystem hat mich in letzter Zeit auch etwas im Stich gelassen und ich durfte mich zuletzt mit einer Steißbeinfistel rumschlagen, die ich damals wahrscheinlich vom vielen Rumliegen bekommen habe. Auch sowas zehrt an den Nerven.
So wie es sich für mich anhört, könntest du auch Probleme in Richtung Burn-Out haben. Fatigue, Magen-Darm Probleme, Rückenschmerzen usw. können alle Symptome für Burn Out sein. Meiner Meinung nach solltest du vielleicht auch in die Richtung gehend mal schauen, wenn es keine andere Erklärung für deine Beschwerden gibt.

Kopf hoch, Burn Out kann man genauso behandeln wie andere Krankheiten. Manch einer hat vielleicht Probleme damit, zu akzeptieren, dass er mit der Psyche Schwierigkeiten hat - nach dem Motto "ich bin doch nicht verrrückt". Aber gerade so krasse Geschichten wie Krebs können einen auch Jahre später noch einholen. Das wäre so mein Senf zu der ganzen Geschichte.

Ich hoffe für dich/euch, dass es dir bald wieder besser geht!

Ganz Liebe Grüße

[Oli admin]

Vielen Dank für die schnelle Antwort. Das ist das erste Mal für mich das ich mich anderen anvertraue. Das zu lesen was du schreibst ist einerseits sehr aufbauend aber andererseits auch wieder sehr erschreckend. Mit anderen seine Erfahrungen austauschen zu können ist ziemlich befreiend. Vielen Dank und liebe Grüße

[BOB the builder]

Hallo Oli,

ich habe diese zweifelhafte Begegnung mit dem Krebs ja nun schon 2 mal in meinem nun 38-jährigen Leben gehabt.
Und ich kann das, was Dusty schreibt nur voll unterstützen.

Der Kopf und die Psyche machen wirklich extrem bescheuerte Sachen mit einem.....

Und Stress ist für einen wirklich gesunden Menschen schon nicht zuträglich. Wenn dann aber eine belastende Vorgeschichte hinzukommt, dann macht Stress die Angelegenheit nur noch viel schlimmer.
Ich habe ganz oft völlig merkwürdige Symptome, wenn es um mich rum zu "wild" wird:

> Rückenschmerzen und zwar von der feinsten Sorte.

> Das Gefühl, dass es einem "im Hals steht" und zwar so, dass es kurz vor
Abfahrt des Mageninhalts ist.

> Kopfschmerzen, wirklich stechende Kopfschmerzen.

> Atemnot - So stark, dass ich dachte ich ersticke während ich im Sessel
sitze.

All das hört aber nach nur ein paar Stunden auf, wenn ich in einem ruhigeren Umfeld bin. So geschehen an diesem langen Wochenende: Für 3 Tage im Taunus wandern gewesen. Glaub mal nicht, dass sich auch nur eins dieser Symptome dort überhaupt im Ansatz gezeigt hätte.

Was ich sagen will:

Diese Krankheit verändert jeden. Sowohl körperlich durch die Langzeitfolgen der Behandlung, als auch durch die latente Angst, die im Hinterkopf immer mitfährt.
Und ich beanspruche für mich nicht, dass ich all die Ereignisse besonders des letzen Jahres vollständig verarbeitet hätte.

Aber: Man muss sich zwingen gelassener zu werden. Und die Arbeit ist natürlich wichtig, aber wenn Sie so viel Stress erzeugt, dass man damit nicht leben kann, dann ist es die Falsche.
Deine Familie ist mit einem gesunden Vater und Mann mit Sicherheit besser bedient, als mit einem beruflich erfolgreichen Wrack.

Es gibt wirklich gute Onko-Psychologen und ich habe deren Hilfe auch schon in Anspruch genommen. In unserer Situation ist man bestimmt nicht bekloppt, sondern vom Leben und seinem Verlauf gezeichnet. (Was wohl für die meisten Personen in psychologischer Behandlung gilt).
Und genau für Leute wie uns ist diese Hilfe da.

Ich würde es also an Deiner Stelle in dieser Richtung versuchen

Viele Grüße und alles Gute,

BoB

[Oli admin]

Vielen Dank für deine Antwort. Ja das mit den Beruf ist richtig und das habe ich und meine Familie auch schon eingesehen und wollen und werden das auch ändern. Das Thema Sport und Bewegung haben wir auch in Betracht gezogen und unseren Horizont erweitert. Ich mache zu Hause Gymnastik und Fahrrad fahren habe ich auch versucht. Halte aber keine 5 Minuten aus und ich bin fix und fertig und bekomme auch gleich wieder Kopfschmerzen. Spazieren gehen ich 3mal täglich. Zirka. Eine Stunde aber das Problem ist das selbe. Liebe Grüße

[BOB the builder]

Hallo Oli,

wenn es um das Thema Bewegung geht, dann bin ich ja immer ganz vorne dabei

Aber: Es muss etwas sein, was Du wirklich gerne machst, nicht irgendwas, was man so in irgendeinem Magazin liest und was man dann zwanghaft macht, weil man das ja machen sollte...

Mich hat zum Beispiel der Auto-Stau auf dem Weg zur Arbeit morgens schon immer genervt. Ich konnte mich aber nie aufraffen das Fahrrad zu benutzen.
Jetzt fahre ich, wie selbstverständlich, insgesamt 20 Km jeden Tag zur Arbeit und zurück. Und grade die Rückfahrt ist wirklich etwas, was einen runterbringt nach einem verrückten Tag.

Versteh mich bitte nicht falsch. Das muss, und wird wahrscheinlich, auch nicht die Lösung für Dich sein.

Aber überleg mal, ob es etwas gibt, dass Du gerne machst und Dich nach draußen und in Bewegung bringt:

- Fotografieren
- Geocachen
- Hund aus dem Tierheim spazieren führen (wenn ein eigener Hund, wie bei
mir, keine Option ist)
- Dem Sohn die Natur zeigen
- Vögel beobachten
- Nordic Walking (richtig benutzt helfen die Stöcke wirklich. Habe ich in der Reha gemacht.)
- Oder nur zu Fuß einkaufen gehen

Dem eigenen Leistungsstand entsprechende Bewegung ist eigentlich immer gut. Und grade bei sonnigem Wetter hellt das die Stimmung auch enorm auf.
Und wenn man Erfolge sieht, dann ist der Ansporn sich zu steigern nochmal größer.

Wenn das alles nicht geht, dann sind wahrscheinlich Dustys und meine Hinweise zu einer psychologischen Betreuung zuerst die richtigen.

Viele Grüße,

BoB

[Oli admin]

Hallo Dank für die schnelle Antwort. Das Problem ist das ich eigentlich sehr viel draußen bin und mache. Wie gesagt gehe ich drei mal am Tag eine gute Stunde mit den Hunden spazieren. Im Garten etwas tätig so lange es körperlich geht was dieses Jahr nur zwei mal vorgekommen ist. Der große Vorteil Daran ist das ich mich sofort ausruhen und hinsetzen kann.
Fahrrad fahren ist kein Option für mich. Für die Arbeit ist es zu weit und morgens um fünf losfahren und abends um sieben wieder zu Hause sein ist einfach zu viel und erschwärend kommt dazu das ich kaum fünf Minuten aushalten und gleichzeitig noch Kopfschmerzen bekomm. Schwimmen wäre etwas für mich aber das nächste Schwimmbad ist auch 30km entfernt. Vielen Dank liebe Grüße

[Toby01Harv]

Hi,

zunächst muss man natürlich alle körperlichen Ursachen ausschließen (z.B. Probleme mit der Schilddrüse). Für Nebenwirkungen der Chemo halte ich die Beschwerden eigentlich nicht.

Wie die anderen schon sagten, kann das alles aber auch vom Stress kommen. Ich hatte bei meinen beiden Examen auch erheblichen Stress und in der Folge massive gesundheitlichen Beschwerden. Auch das kurzfristige Erholen brachte keine Linderung.

Ich habe mit Akupunktur und chinesischer Medizin mehrfach hervorragende Ergebnisse erzielt. Würde ich mal ausprobieren. Auch autogenes Training hilft hervorragend, was ich anfangs nicht gedacht hätte. Heute bin ich beschwerdefrei, hab aber mein Leben auch deutlich entstresst. 50-60 Std. Arbeit/Woche müssen reichen; 4 Wochen Urlaub im Jahr versuche ich mittlerweile einzuhalten.

Kopf hoch, das wird schon wieder. Du musst Dein Leben aber sicherlich deutlich umstellen.