schmerzen in gelenke und Muskeln nach chemo ende!

[Tati P.]

Da kann ich mich meinen Vorrednerinnen nur anschließen. Ich hatte auch ganz starke Muskel- und Gelenkschmerzen und vor allem Steifheit.
So lange ich in Bewegung bin geht es besser und auch wenn es manchmal schwer fällt, raffe ich mich doch jetzt regelmäßig auf und gehe straff spazieren oder ins Fitnessstudio. Wichtig ist ein ganzheitliches Training. Wenn Du spazieren gehst, schwing die Arme mit, greif mit der offenen Hand nach vorn und zieh mit zur Faust geballter Hand nach hinten, lass die Schultern kreisen usw.

Ganz weg ist es bei mir nicht und ich habe auch nicht das Gefühl, dass sich da jetzt noch was tut, aber es ist deutlich besser, als zu Beginn.