Sport während der Chemo?

[XsunnyX]

Hallo!


Ich bekomme auch 6 Chemos im Abstand von 3 Wochen. Ich hab erst die erste Chemo hinter mir, habe aber schon Ende der ersten Woche nach der Chemo langsam mit Nordic Walken angefangen. Vor der Operation bin ich immer mal gejoggt. Jedoch merke ich, dass im Winter joggen mein Immunssystem recht fordert, deshalb wollte ich mir eine leichtere Sportart suchen, die meine Herzfrequenz auf einem gesunden Niveau hält, ich trotzdem draußen an der Luft bleiben kann (das ist gut für die Atemwege, um Erkältungen vorzubeugen und man vermeidete die Ansteckungsgefahr in geschlossenen Räumen - Fitnessstudios etc.) und ich meinen Hund mitnehmen kann! Dafür ist Nordic Walking wirklich ideal. Bei Schnee wäre eine gute Alternative sicherlich Skilanglauf - aber das kann ich noch nicht, aber vielleicht werde ich es mal ausprobieren

Liebe Grüße
xsunnyx