Eigene Maßnahmen

[silverlining]

Hallo Ihr da draußen,
ich würde gerne wissen, was für Maßnahmen ihr nach der OP, Chemo, Strahlentherapie selbst weiterführt?
Ich nehme jetzt während der Radi-Behandlung Selenase 100 Trinkampullen (nach Bluttest), dazu Vitamin D und Zink.
Geh viel raus und mach einen Qui-Gong Schnupperkurs, den ich in der AHB intensivieren will. Fang gerade an mit Meditation nach Jon Kabat-Zinn.
Nach der AHB werde ich mir von der KK noch eine Genehmigung eines REHA- Sportkurses gönnen. Da am Ort kein Verein solche Kurse anbietet, habe ich nachgefragt und erfahren, dass das örtliche Fitness-Center 2xpro Woche ein halbes Jahr lang für mich zuständig ist.
Der Spaß und Kontakt mit Freunden kommt auch nicht zu kurz. Im Gegenteil, hab gemerkt, wenn ich sie mit meinen Krankheits-Geschichten nicht überfordere ,sind sie fähig und willig, weiterhin an meiner Seite zu stehen.

Und was macht Ihr?
fragt Euch die
Christl