Kampf gegen die Pfunde - wer will mitmachen?

[tinemarinella]

Hallo Ihr Lieben!

Die letzten 2 Wochen waren grausam - hatte mir mittendrin gedacht, warum die ganze Quälerei und hab mir auch das eine oder andere gegönnt - die Waage war nicht so begeistert davon.
Am Schlimmsten finde ich aber dieses dumme schlechte Gewissen.

Habe mir für diese Woche vorgenommen, viel zu trinken vor allem Kräutertee und Mineralwasser. Außerdem viel Obst und Salat - dazu Fisch und ganz viel Sushi . Habe eine Schwäche für das Zeugs...

Ich hoffe ich halte diesmal länger durch als ein paar Tage - heute Abend wirds schwer werden - Mama hat Geburtstag und es wird gegrillt .
Ich brauch echt einen Tritt in den H.....

Liebe Grüße
Christine

[Renate2]

Nachdem ich ja vor einigen Wochen mit dem Punktezählen angefangen habe und nach anfänglichen Schwierigkeiten das System auch kapiert und 2 schlappe Kilo abgenommen habe kam der große Einbruch.
Ich bin für 4 Tage nach Wien geflogen und dann waren noch kurz hintereinander 3 Geburtstage und jetzt kriege ich den Dreh nicht.
Es ist zum "Mäusemelken".

Herzlichen Glückwunsch an Euch, die ihr schon so viel geschafft habt. -neidischguck

Liebe Grüße
Renate

[blümle]

Ach Renate,

mir geht es grade genauso. Ich war in Holland und habe da zwar 2
Kilo abgenommen, aber da bin ich jeden Tag am Deich oben
Fahrrad gefahren.................
Seither gehts nicht weiter runter.

jetzt bin ich wieder daheim und springe wieder mehr Trampolin.
Da geht das mit dem Abnehmen langsamer.
Und das mit den Versuchungen ist ja auch immernoch da.......

Aber ich geb ja die Hoffnung nicht auf..........
spring mer halt noch a bissle............Spaß machts ja schließlich auch.

Ich wünsche allen einen guten Wochenanfang und
Mut und Kraft für alles, was es zu schaffen gilt,
Jeder auf seine Weise................und doch alle zusammen.

Liebe Grüße, s´blümle.

[claudia8]

Liebe ~mo~ und alle anderen "Pfundsfrauen",
wollte mal einen kurzen Zwischenbericht abgeben, der leider nicht soo toll ist.
Habe trotz gezieltem und wenig Essen wieder 2 kg zugenommen , ich krieg noch die Krise!
O.k. ich müsste wahrscheinlich mehr Sport machen und Schoki ganz weglassen, aber mein innerer Schweinehund ist ja soooooooooo gross.....
Wie geht´s dem Rest hier in der Fraktion?
Liebe Grüsse
Claudia

[tinemarinella]

Hallo Ihr Lieben!

Seit einigen Wochen tut sich auf der Waage rein gar nix - die ist wie festgetackert. Habe meine Ernährung nochmal etwas umgestellt. Esse ab 15.00 Uhr keine Kohlenhydrate mehr. Es gibt jetzt noch mehr Salat und Fisch bei uns.

Wenn ich so in den Spiegel schaue, dann hat sich doch etwas getan - ich habe wieder etwas mehr Taillie als früher nur der Bauch stört mich noch ganz schön. Vielleicht liegt das aber auch nur daran, daß "Frau" aus den Wechseljahren geholt wurde. Der Körper braucht eben seine Zeit.

Naja, ich glaube jedenfalls, dass ich mich ganz langsam daran gewöhnen könnte bei meinen 64 kg zu bleiben. Solange es nicht mehr wird

Vielleicht greife ich im Fitness-Studio nochmal an, wenn der Sommer vorbei ist und Simon endlich in den Kindergarten geht - mal sehen.

Also weiter durchhalten - vielleicht tut sich bald mehr.
Alles Liebe
Christine

[Annie65]

Hallo Ihr Lieben,

ein kurzer Bericht von mir. All meine wochenlangen Bemühungen sind wieder dahin. Ich hatte 2 Kilo geschafft - immerhin. Nun, ein Kilo nach Urlaub wieder drauf und nochmal über Nacht ein Kilo dazu. Das ist ja zum Gruseln.
Gut, soviele zugenommene Kilos sind es nicht seit der AHT, aaaber ich hatte ja vorher schon zuviel drauf.... Und wenn man dann auch noch etwas kleiner geraten ist, sieht man schnell aus wie ... (mir fällt das passende Wort grad nicht ein). Liebe ~mo~, mit dem Messen ist ein guter Tip....
Außerdem muß ich in Richtung Sport viel mehr machen und versuche weniger Kohlenhydrate zu mir zu nehmen.....Ich würde gern 10 Kilo weniger wiegen.
Na, mal sehen..., die Laune ist jedenfalls am Boden für heute.

Wünsche Euch viel Erfolg.....
Liebe Grüße! Annie

[blümle]

Hallo ihr Lieben,

möchte nur kurz berichten, daß mein Trampolin mir zu mittlerweile
4 Kilo abnehmen verholfen hat. Es geht zwar langsam voran,
aber stetig.
Spass machts immernoch und die Lymphdrainage ist seither nur noch
einmal in der Woche nötig, weil durch das Springen das Wasser nicht
mehr so arg in meinem Arm und Bein bleibt!!!

Also mach ich weiter und wünsche euch auch viel Erfolg bei euren
Aktivitäten gegen die Pfunde.

Alles Liebe für euch,

s´blümle.

[mascha2600]

Hallöle,
erst mal liebe Grüße von der Schwäbischen Alb an alle
Nachdem ich heut Morgen fast einen Krampf gekriegt hab, als ich im Spiegel zugeschaut hab, wie sich mein Slip übern Bauch dezent nach unten rollt hab ich beschlossen, mich Euch anzuschließen. Gewichtszunahme während Zyklus 1-5: 4,5 kg !!!! und ich war vorher schon nicht die Schlankeste (66 kg bei 1,60 Größe !!)

Seit der 3. Chemo walke ich wieder - wenn die ersten 4-5 Tage nach der Chemo-Gabe rum sind - 3-4 mal pro Woche (schnauf.....schwitz....
Meinen Hund (manchmal auch meinen Männe) nehm ich dann auch immer mit. Wobei ich meinen Herzallerliebsten weniger gern mitnehm, weil der mich immer überholt, da ich seit der Chemo nicht mehr soviel Puste hab wie früher

Und wenn ich endlich wieder Haare hab, geh ich zusätzlich zum Walken auch noch zum Schwimmen. (wenn ich meinen inneren Schweinehund dafür überwinden kann
Werde aber mit Sicherheit von Euch manchmal einen "Tritt" brauchen, damit ich nicht vollständig zur "Couch-Potatoe" mutiere.

Nochmals liebe Grüße an alle
von "dr'Alb raa"

Christiane

[Renate2]

Leider war nicht erfolgreich. Aber nach dem Urlaub werde ich noch einmal einen Anlauf starten. Mein Mann glaubt nicht so recht daran, er meint, es käme ja bald die Adventszeit und das lohne sich nicht mehr.
Könnte fast von mir sein, so etwas spukt mir dann auch im Hinterkopf herum.

Liebe Grüße
Renate

[Loisl]

Hallo Ihr Pfundigen Mädels,

hey hey....ich hab 10kilo abzugeben...
gratis, keine Rückgabe erforderlich....
voll ohne Bedenken könnt ihr sie annehmen,

DIE KILO..... mein ich natürlich...

Sport ist Mord, ok, ich habe ein - im Keller stehendes -
Trampolin....hochgeparkt.... unspring~abel....

Ok 2: Ich habe Total-Op, darf offiziell noch gar nicht wieder springen...
stattdessen schmeckt mir der Rotwein, muß mich ja irgendwie über die
Springfreie "Darfnetspringpflichtzeit" hinweg trösten, oder?

Mädels, lieber paar Pfunde zuviel und krebsfrei, oder?

Alles Liebe

Loisl

[Loisl]

@caropepita


...jepp...fang!

Eine Gratis Flasche trockenen französischen Leckerli-Rotwein,
ja, das mit dem Antikrebsmittel Rotwein habe ich auch gehört


Alles Liebe und laß ihn Dir munden....

Hallo Mädels, Euch allen auch ein herzliches Prosit und einen schönen Tag

Loisl
der "Pfundskerl"

[flyyy]

schleiche mich auch wieder einmal bei euch rein.
aus meinen guten vorsätzen ist leider gar nichts geworden. War seit Juli dauernd in den Ferien und da isst man halt soooo gut ;-)
Aber jetzt gehts wieder los. Erstens versuche ich mich zu motivieren, Sport zu machen. Ziel wäre 3* die Woche. Letzte Woche war ich im Muscle Pump (gab anständig Muskelkater), Schwimmen und im Spinning.
Weniger essen schaffe ich irgendwie nicht. Ich hoffe, wenn ich ab September wieder in der Kantine vom Salatbuffet esse, wird das auch besser.
Hoffe das Reinschreiben hier motiviert mich ein bisschen, bim Sport dranzubleiben. Nicht, dass ich am Freitag hier mit rotem Kopf reinschreiben muss, dass ich nie im Fitness war.
Dazu noch eine Idee:
In einem anderen Forum haben wir immer Ende Woche die Vorsätze für die nächste Woche reingeschrieben, und Ende der nächsten Woche dann Rückblick gehalten, ob man diese einhalten konnte.
Also hier meine Vorsätze für die nächste Woche:
3* Fitness, jeden Tag eine Frucht essen

[claudia8]

Guten Morgen liebe ~mo~
da ziehe ich doch gleich den Hut : vor dir , ich bin eben erst aus den Federn gekrochen und irgendwie noch total erschlagen, werde aber heute noch hüpfen!
Herzliche Grüsse und einen schönen Sonntag euch allen
Claudia
P.s. ~mo~: wollte mal loswerden, dass ich deine Beiträge immer sehr nett geschrieben finde, du bringst mich da manchmal echt zum Lachen

[Sunpower77]

So, nun bin ich auch endlich hier angekommen. Habe jetzt nicht alle Beiträge durchgeforstet - nach welcher "Diät" nehmt ihr denn ab?

Ich werde mich an Trennkost halten, macht das hier auch jemand???

Auf das die Pfunde purzeln!!!

[Annie65]

Hallo Pia,

na denn herzlich willkommen .
Ich probiers mal mit der "Schlank im Schlaf" - Diät, auch Insulindiät genannt. Mal sehen, obs was bringt und wie lange ich es durchhalte, abends auf die Kohlenhydrate zu verzichten.
Habe schon vergangene Woche eingeführt, mindestens 5 mal die Woche für eine halbe Stunde Rad zu fahren und die vielen Tips hier, nehme ich mir auch zu Herzen .
Uii, Caro, du machst Qi Gong, das find ich toll (habs bis jetzt ab und zu per DVD durchgeführt ).

Alles Liebe! Annie