2 jahre nach op schmerzen im arm wie frisch nach der op

[cebulon]

Zitat von rosi68

... es zieht als wären die muskeln etc verkürzt und und im innenbereich des ellenbogens bin ich extrem schmerzempfindlich. alles fühlt sich genauso an wie nach der op.

ich hatte das auch, ca. 1 Jahr nach der Mastektomie. Einmal nach einer Skitour mit recht schwerem Rucksack und ein halbes Jahr später nach einem Aufenthalt in einer sehr warmen Gegend (ohne Rucksack). Das war echt unangenehm!
Seit dem zweiten Schmerzauftreten gehe ich zweimal die Woche schwimmen und genau das hat mir enorm geholfen!
Ich erspare mir und dem Gesundheitssystem die Lymphdrainage, da muss ich nur Termine vereinbaren und den Tagesablauf danach richten. Statt dessen tue ich mit dem Schwimmen etwas für die Kondition und die Rumpfmuskulatur, da profitiert frau in jeder Hinsicht.
Den der sanfte Wasserdruck wirkt wie eine Lymphdrainage (nicht umsonst muss ich alle 20 min. im Schwimmbad auf's Klo, obwohl ich kein Wasser schlucke).
Alles Gute jedenfalls!