Ja, ich werde Nichtraucher - Countdown läuft

[Safira]

Hallo meine Lieben,
wo sind denn all die angehenden Nichtraucher/innen? Man hört und sieht keinen mehr von euch, dabei würde es mich doch interressieren, wie es bei euch aussieht und ob irgendjemand auch den Glimmstengeln den Rücken zugekehrt hat.
Ich habe heute meinen 48.Tag ohne eine Zigarette hinter mir und bisher ist es mir nicht sonderlich schwer gefallen.
Leider geht es mir im Moment nicht so gut, stecke irgendwie in einer Deprie, ich vermisse meinen Mann so schrecklich, es wird jeden Tag schlimmer. Er ist jetzt seit neun Wochen nicht mehr bei mir.
Ich hoffe dass ich nicht doch aus lauter Verzweifelung wieder zur Zigarette greife. Bisher war ich so stark und nun????????
Würde mich freuen, wenn es der eine oder andere von euch auch geschafft hat von den Zigaretten los zu kommen.

Wünsche euch noch einen schönen Tag und gebt mal Laut

[Heike 1963]

Huhu Safira,

ich beneide Dich. Du hast es geschafft! Wäre wirklich dumm, wieder anzufangen. Ich glaube, Dein Mann wäre stolz auf Dich!!!!

Ich habe den Thread ins Leben gerufen und habs nicht gepackt. Es gibt noch soviel zu entscheiden und zu orden, ich packs nicht und habe es hinten angestellt.

Viele Grüße und ein schönes Wochenende!

Heike

[Alexandra_37]

Hallo,
ich habe am 01.09.2006 aufgehört zu rauchen. Und bis jetzt standhaft geblieben und es fällt mir auch überhaupt nicht schwer.

Ich bekam am 07.08.2006 meine Diagnose BK und habe dann beschlossen ich höre auf zu rauchen hat dann noch ein bischen gedauert, aber bis jetzt ohne Glimmstengel geblieben. Und das werde ich auch.

Grüße
Alexandra

[BarbaraO]

Hallo Safira und Alexandra,

ich bin riesig stolz auf Euch. Ihr habt es bald geschafft
Wenn die Sucht erst einmal überwunden ist, dann kann man auch nicht mehr von "durchhalten" reden. Dann ist es vorbei. Ihr seid frei.

Nur bitte denkt daran, dass ihr nie wieder eine Zigarette rauchen dürft. Wozu auch? Es gibt keinen Grund.
Eine Zigarette ändert nichts. Der Mann kommt nicht zurück und Stress, Ängste oder was sonst noch, werden nicht behoben.
Diese eine Zigarette hat nur einen einzigen Effekt: Der ganze Mist geht von vorne los. Und das ist ein viel zu hoher Preis.

Nady, wenn Du so viel zugenommen hast, dann ist das natürlich ärgerlich. Mit etwas mehr Disziplin wären die Kilos nach der Zeit aber schon lange wieder weg.
Sie verschwinden auch nicht dadurch, dass Du wieder mit dem Rauchen angefangen hast.
Nikotinsucht betrifft nämlich nur den Kopf. Nicht den Körper. Er funktioniert nicht anders als vorher. Er legt auch nichts auf Halde, weil er kein Nikotin bekommt. Er legt auf Halde, weil er die vielen Kalorien nicht braucht.

Dass Rauchen schlank macht, ist ohnehin ein weit verbreiteter Irrtum.
Schaut Euch mal eine Gruppe Raucher an und dann die gleiche Anzahl Nichtraucher. Ihr werdet feststellen müssen, dass die Nichtraucher schlanker sind. Sie unterliegen keiner Sucht und können sich normal ernähren.
Beim Raucher beginnt die Sucht sofort nach der letzten Zigarette. Deshalb muß er entweder rauchen oder essen. So einfach ist das.
Darum werden Menschen dicker, wenn sie mit dem Rauchen aufhören.
Wem das allerdings wichtiger ist, der wird es nie schaffen. Rauchen ist eine sehr schwere Sucht. Da braucht man seinen ganzen Willen. Den ganzen.

Bei Hypnose gibt es keine Gewichtszunahme, weil es keine Entzugserscheinungen gibt.

Gruß
Barbara
(38 Jahre lang Kettenraucherin)

[Heike 1963]

aus aktuellem Anlass schubs ich den thread nochmal auf die 1. Seite

[Gloria-Beetle]

ach nee heike,

sag nicht du probierst es noch mal.

ich drück dir die daumen, wenn man es wie ich nach 25 jahren qualm jetzt seit ca 6 jahren geschafft hat ist man schon freier.

ganz liebe grüsse und ganz viel stärke von

gloria


bleib stark, man/frau braucht es wirklich nicht, es kostet geld, man stinkt, die gardinen werden gelb, die haustiere rauchen mit und grundsätzlich ist es ja wirklich nicht gesund!

[lili0104]

Hallo Ihr Lieben,

erstmal ziehe ich meinen Hut vor denen,

die es geschafft haben, mit dem Rauchen aufzuhören!!!!

Bravo


Ich würde mich euch gerne anschliessen!!

Vor der port-Op und der ersten Chemo war ich runter auf 2-3 Zigaretten,

jetzt (3 Tage nach der ersten Chemo) werden es leider wieder ein paar mehr.

Aber auch ich möchte es schaffen;

Ich hatte 8 Jahre nicht geraucht, und dann aufgrund von Horror-Psyco-Stress
(Beziehung + Job) unvernünftiger Weise wieder angefangen.

Aber auch ich will das schaffen.

Ich hoffe, wir können uns gegenseitig motivieren!!!

Liebe Grüße

Friederike

[Heike 1963]

Nein Gloria,

ich packs nicht. Dafür habe ich zuviel Psychostress.

Die Haustiere rauchen nicht mit, weil bei uns nur draussen geraucht wird. Bin also ein rücksichtsvoller Raucher.

Lieber Gruß
Heike

[Haffi]

Liebe Heike,

mit dem Aufhören klappt es nur, wenn man im Kopf so weit ist. Ich habe den BK als einen Schuss vor den Bug gesehen, Habe 30 Jahre geraucht.
Von der Diagnose bis zur OP habe ich noch mehr als sonst geraucht(ca. 3 Wochen). Seit der Einweisung ins Krankenhaus habe ich keine Zigarette mehr angerührt, obwohl es manchmal sehr schwer war. Das ist nun 9 Monate her und ich hoffe, dass ich nicht rückfällig werde.

Viele Grüße Haffi

[schätzelein]

Habe es zu Beginn meiner Diagnose mit der Nikotinersatz aus der Apotheke versucht , naja war nicht wirklich was. Dann hab ich von der elektronischen Zigarette gehört, damit hab ich es von einem Tag zum anderen geschafft. Ist zwar auch nicht gesund aber besser als Zigaretten und seit der Chemo brauch ich noch nicht mal mehr diesen Ersatz. Wie gesagt nicht wirklich gesund weil noch Nikotin zugeführt wird(kann man aber dosieren bis hin zu null ) aber ich habs damit gut geschafft.

[blondieanna100]

Hallo

Ich habe heuet meine ersten Nichtrauchertag...Habe vorher 25 Zigis am Tag geraucht. Habe das letze mal vor 3 Jahren aufgehört und es nur 5 Monate geschafft, leider wieder angefangen.

Ich hoffe dieses mal schaffe ich es für immer.

Ich kenne alle Bücher gegen das Rauchen..aber geholfen hat nie was. Ich hoffe dieses mal gelingt es mir, ich habe mir auch die Pflaster besorgt, um nicht zu nervös zu werden, hab ziemlich viel Stress ..Job, alleinerziehend und mein Papa hat Lungenkrebs was nicht zuletzt einer der Gründe war diesem Scheissnikotin die kalte Schulter zu zeigen..

Hat jemand Erfahrung mir den Pflastern war das absetzen schwer?

LG und allen einen schönen Abend