Malignes Melanom

[birgit52]

Hallo,ihr alle,
also ich habe bessere Erfahrungen mit den Ärzten. Ich wurde bestens aufgeklärt und die Ärzte haben sich wirklich sehr viel Zeit genommen, um alle meine Fragen geduldig zu beantworten.
Das ist ja schrecklich,wenn man in solch einer Extremsituation wie es eine Melanomdiagnose nun mal ist, noch nicht mal den Ärzten vertrauen kann.

Bei mir steh Anfang April die nächste Nachsorge an mit Bildgebung und allem anderen......

Ich schick' euch Grüße
Birgit

Sagt mal, wie haltet ihr das eigentlich mit der Sonne. Ich bin zu einem Wandertag eingeladen im Mai. Soll ich da gleich gar nicht hingehen?

[doris2710]

ja klar gehst du mit

sonnencreme, sonnenhut, am besten noch uv-schutz kleidung und alles okidoki.

hab heut auch den ganzen nachmittag mit sonnenhut, sonnenbrille und schutzfaktor 30 im garten verbracht!

[babs_Tirol]

@ Alle, damit der Hautkrebs-Thread einigermaßen übersichtlich bleibt, bitte ich freundlicherweise wegen Sonnenschutz hier weiter zu schreiben:

Richtiger Sonnenschutz aber wie:
http://www.krebskompass.de/showthread.php?t=11220



LG
-babs_Tirol-

[J.F.]

Zitat von birgit52

Sagt mal, wie haltet ihr das eigentlich mit der Sonne. Ich bin zu einem Wandertag eingeladen im Mai. Soll ich da gleich gar nicht hingehen?

Hallo Birgit,

doch, auf jeden Fall hingehen. Lass Dir bitte nicht die Chance auf Bewegung - körperlich und geistig - nehmen. Ein paar Stunden mit vielen Menschen, mit viel Lachen, gemeinsamen Essen und Trinken, das alles an der frischen Luft. Du bist unter Menschen, tankst Vitamin D (soweit möglich), reicherst Deinen Körper mit Sauerstoff an und machst Deinen Kopf frei. Etwas besseres gibt es nicht . Wenn Du in die jüngeren Threads rund um das Sonnenverhalten schaust, wirst Du gaannnzz viele Links zu seriösen Seiten finden. Zum Beispiel einen Flyer über Tipps rund um das gesunde Sonnenverhalten oder Links zu Seiten aus denen Du ersehen kannst, dass auch Alltagskleidung einen sehr guten Sonnenschutz bietet. Und viele Dinge mehr. Käppi mitnehmen, Sonnencreme nutzen (hier kommt es auf jeden einzelnen an welchen Lichtschutzfaktor er nehmen möchte) und trinken (ähm, nee, damit meine ich nicht Alkohol) nicht vergessen. Und einfach geniessen. Viel Spaß dabei , das wünsche ich Dir

[birgit52]

Hallo JF,

ich freue mich richtig über deine motivierenden Worte. ich hatte schon daran gedacht, abzusagen.

Dann lese ich mal über den Sonnenschutz!

Liebe Grüße
Birgit

[birgit59]

Hallo Birgit,
auf keinen Fall absagen. Gönn dir diesen (hoffentlich) schönen Tag gut geschützt und hab Spass. Von solchen Tagen kann man manchmal lange zehren.

[birgit52]

JF,
ich habe nach den links geschaut. Viel zu lesen.....
Du weißt bestimmt, ob ich unbed. Sonnenschutzkleidung kaufen muss oder ob auch eine langärmelige Bluse reicht?

Nochmals Grüße
Birgit

[J.F.]

Hallo Birgit,

langärmelige Bluse reicht aus, wenn es nicht gerade ein Leinenbluse ist. Sportkleidung ist imprägniert, diese Imprägnierung geht Stück für Stück mit jedem Waschen verloren. Klar gibt es auch Zusatzmittel während bzw nach dem Waschvorgang, um diese Imprägnierung wieder aufzubauen, nur die ist chemisch. Und die kann die Haut reizen. Und gereizte Haut ist empfänglicher für alles mögliche, es muss zwar nicht immer gleich Krebs sein, aber raue, allergisch reagierende Haut ist auch nichts feines. Von daher, ICH für meine Person trage bei Wanderungen immer normale TShirts und normale Wanderkleidung, da diese schneller trocknet. Lach, ich nehme gerne auch mal Regenwetter in Kauf und wander im dicksten Regen einfach weiter. Und da ist Wanderkleidung einfach besser, sie trocknet schneller, im Gegensatz zu Jeans zum Beispiel.
Als Sonnencreme nehme ich deswegen auch gerne wasserfeste , dann roste ich nicht so schnell .... . Und ich für meinen Teil nehme es auch mit dem LSF nicht so streng wie manche hier im Forum, das ist halt hauttypbedingt.

Und in den Wanderabteilungen findest Du dann auch noch zusammenklappbare Sitzkissen (eine Seite wasserabweisend, die andere wärmend), so dass auch das Ausruhen angenehm (u.a. auch von unten) bleibt.

[birgit52]

An eine Leinenbluse hatte ich gedacht...... Die lässt wohl das Licht durch.

Wie ich lese bist du ein Wanderfan :-)

Danke für die Infos!

Ist bei dir eigentlich irgendwann etwas nachgekommen? Hautmetas oder so?

Nochmals Grüße
Birgit

[J.F.]

Hallo Birgit,

..., ja, ich bin Wanderfan, aber dank der Operationen sind das nunmehr eher Spaziergänge statt gescheite Wanderungen. Deswegen auch mein Rat, nimm die Wanderung mit. Solange es körperlich möglich ist, nicht wegen dem Krebs. Und wie Birgit59 schon schreibt, man zehrt an solchen Erlebnissen, ob im MRT oder in schlechten Zeiten.

Aber all das ist nicht der Hauptgrund warum ich Dir die Wanderung ans Herz lege. Durch das Lachen, das Reden, das Laufen, die Landschaft, die Bewegung, anderes Essen und Wassertrinken werden einige Dinge im Körper aktiviert. Die Glückshormone werden gesteigert, die Sauerstoffzufuhr wird erhöht, die körpereigene Interferonaktivität wird erhöht, der S100-Wert und der LDH-Wert werden zwar nach oben gehen, deswegen nicht gerade am nächsten Tag zur Blutabnahme gehen, Fatigue-Erscheinungen werden abgebaut, der komplette Stoffwechsel wird angeregt, Schlacken werden abgebaut und und und. Und die guten Gespräche in alle Richtungen tun sein weiteres. Wie der ein oder andere User weiß, wander ich gerne oder bereite Stadtrundgänge in der Zeit vor in der ich im MRT liege. Das zum Thema "an diese Momente zurückdenken".

Hier noch ein Link zum Thema normale Kleidung mit entsprechendem Sonnenschutz: http://www.br.de/themen/ratgeber/inh...eidung100.html Da kannst Du sehen, welche Bluse aus dem Schrank genutzt werden kann

Hier noch ein Link: http://www.porphyria.ch/download/LSF_Kleidung1.pdf UV-Schutzfaktoren für Kleidung