Ja, ich werde Nichtraucher - Countdown läuft

[lili0104]

Hallo Ihr Lieben,

erstmal ziehe ich meinen Hut vor denen,

die es geschafft haben, mit dem Rauchen aufzuhören!!!!

Bravo


Ich würde mich euch gerne anschliessen!!

Vor der port-Op und der ersten Chemo war ich runter auf 2-3 Zigaretten,

jetzt (3 Tage nach der ersten Chemo) werden es leider wieder ein paar mehr.

Aber auch ich möchte es schaffen;

Ich hatte 8 Jahre nicht geraucht, und dann aufgrund von Horror-Psyco-Stress
(Beziehung + Job) unvernünftiger Weise wieder angefangen.

Aber auch ich will das schaffen.

Ich hoffe, wir können uns gegenseitig motivieren!!!

Liebe Grüße

Friederike

[Heike 1963]

Nein Gloria,

ich packs nicht. Dafür habe ich zuviel Psychostress.

Die Haustiere rauchen nicht mit, weil bei uns nur draussen geraucht wird. Bin also ein rücksichtsvoller Raucher.

Lieber Gruß
Heike

[Haffi]

Liebe Heike,

mit dem Aufhören klappt es nur, wenn man im Kopf so weit ist. Ich habe den BK als einen Schuss vor den Bug gesehen, Habe 30 Jahre geraucht.
Von der Diagnose bis zur OP habe ich noch mehr als sonst geraucht(ca. 3 Wochen). Seit der Einweisung ins Krankenhaus habe ich keine Zigarette mehr angerührt, obwohl es manchmal sehr schwer war. Das ist nun 9 Monate her und ich hoffe, dass ich nicht rückfällig werde.

Viele Grüße Haffi

[Heike 1963]

Danke Haffi,

vor der Chemo hatte ich auch aufgehört. Ich hatte 6 Zyklen und kurz vor der 6. habe ich wieder angefangen. Wie ich schon schrieb, ich habe ziemlich viel Stress in der Beziehung, mit meinem Gewicht, den Stimmungsschwankungen und sovielen Kleinigkeiten. Irgendwo muss ich anfangen, das ist klar. Ich habe angefangen und werde das Rauchen auch noch schaffen. Doch alles auf einmal ist zuviel Stress. Ich gebe die Hoffnung und die Versuche nicht auf!

Viele Grüße
Heike

[Ele50]

Hallo zusammen,
auch ich habe am Tage vor meiner OP meine letzte Zigarette geraucht - ist allerdings erst eine Woche her. Davor hatte ich schon mal aufgehört, aber als ich meine Diagnose bekommen habe, wieder angefangen - mehr denn je.

Na ja bis jetzt klappt es, nächste Woche fange ich mit Chemo an. Ich drücke mir und allen anderen die Daumen, dass sie es durchhalten.

Ele

[Katrin A.]

Hallo ihr Lieben,

auch mich beschäftigt das Rauchen noch...
Ich will ja aufhören,da bin ich mir sicher,dennoch klappt es nicht.
Ich finde es ist eine Scheißsucht!!!!!
Je mehr ich mich unter Druck setzte,desto mehr rauche ich?!!

Habe nun mittlerweile bei jeder Zigarette ein schlechtes Gewissen,von
Genuß keine Spur mehr.
Ich werde es aber schaffen,nur wann und wie weiß ich
nicht.
Ich bewundere jeden,der von heut auf morgen aufhört,das
finde ich einfach toll!!!!
Wenn ich es versuche,ist jeder zweite Gedanke an eine Zigarette!!

Hab schon Wetten verloren deshalb ohne Ende!!
Mist,dabei weiß ich genau das es nicht gut ist!!!
Und wenn dann mal etwas mit der Lunge ist,ich würde mich hassen fürs
rauchen...

Naja ich bleibe am Ball und werde mich ganz groß melden,wenn es klappt!!!!

Liebe Grüße,Katrin

[Kathra]

Hallo,
ich möchte euch unbedingt von meiner positiven Erfahrung berichten...

Bis vor 14 Tagen war ich eine Raucherin die Angst hatte EINFACH mit dem Rauchen aufzuhören. Dass das nämlich nicht einfach ist (und daher kam die Angst) hatte ich schon mehrmals, durch meine vergeblichen Aufhörversuche, erfahren.
So machte ich mich also schlau und meldete mich bei rauchfrei-online.de an (völlig kostenlos), um dort ein (mein) persönliches Projekt zu starten. Zusätzlich suchte ich mir ein Nichtraucherforum (mtforum über Google), wo ich Hilfe, Tipps und Zuspruch bekomme. Und dann besorgte ich mir aus der Bücherei ein Buch von Alan Carr (Nichtraucher werden).
Das alles half mir den wirklichen Absprung nach 30 Jahren (!) zu schaffen und möchte euch das auch ans Herz legen.
Mitte Dezember fing ich an zu lesen bzw. mich durch das rauchfrei-projekt zu arbeiten und setzte mir den Aufhörtermin am 03.01.07.
Es ging so los, dass ich schon völlig angstfrei oder auch sorglos... auf diesen Termin hinarbeitete. Es war letztendlich einfach oder auch völlig anders als sämtliche vorherige Aufhörversuche. Erkundigt euch doch dort auch mal... Ehrlich, ich war KEINE Gelegenheitsraucherein sondern eine, die knapp 2 Schachteln am Tag verqualmte.
Das musste ich euch jetzt erzählen...weil ich so begeistert bin und freue mich auch so!!!

[Heike 1963]

Kathra,

super! Halte durch!

Ja, die Methode hat mich auch mal inspiriert und ich finde es klasse, wenn es jemand damit schafft. Die Foren sind auch ein toller Tip, wobei es bei Nichtraucher.de sogar einen Chat gibt!

Katrin, ich habe heute eine Empfehlung bekommen, jeden Tag 10 Minuten autogenes Training zu machen und dabei positiv über das Nichtrauchen zu meditieren.

Naja, mir spukt immer noch Babara O.'s Empfehlung mit der Hypnose im Kopf herum. Ich denke, das ist eine gute Sache, denn das Unterbewußtsein wird positiv gepolt.

Auf eine rauchfreie Welt!

Heike

Ich bin zuversichtlich, das wir rauchfrei werden. Jeder mit seiner Methode!

[kaline5]

Hallo liebe Heike,
ich habe die Hypnose gegen Rauchen auch versucht- ca.8 Wochen war ich rauchfrei damit. Dann kam ein kleines Monster auf meine Schulter und hat gesagt: Probier mal eine....
Ich habe €240,- bezahlt, letztlich waren viele Elemente von Allen Carr übernommen um die 4Stunden auch voll zu bekommen, die Hypnose selbst hat 15min gedauert.
Aber das Geld war besser angelegt als für Ziggis...
Und die Show der Dame war auch ganz gut- man fühlte sich schnell gaanz schlecht so als Raucher
Ich habe es dann mit Allen Carr geschafft, allerdings habe ich sein Buch auch über 10 Jahre sehr geschätzt und war einfach reif.
Aber ich glaube seine Methode ist wirklich einfach und jeder kann es packen!
Und du wirst sehen, wie Dein Stress leichter und leichter wird und wieviel Kraft Du plötzlich hast ihn zu bewältigen!
Das ist auch das Mantra der Hypnose gewesen: Du bist stark! Du schaffst alles! Du rauchst nie wieder! Du bist frei!(Für all das brauchst Du keinen Willen, Du tust es einfach!)
Liebe Grüße
Kaline

[mosescat]

Zitat von mosescat

so ich habe am 17.10.2006 meine letzte zigarette vor dem krankenhaus geraucht und seitdem keine mehr in die hand genommen und ich war oft davor wieder anzufangen.

und ich rauche bis zum heutigen tage nicht mehr,....was ist aus den anderen geworden? raucht ihr wieder?

[Ilse Racek]

Hallo Angelika

als ehemalige Kettenraucherin bin ich auch sehr froh, dass ich's geschafft habe

Ich find's Klasse, dass Du diesen Strang wieder "hochgeholt" hast; die alten Beiträge zu lesen war wirklich interessant

Allerdings ist mein Freizeitverhalten durch Krankheit und Therapie sowie verschiedener vernunftsbetonter neuer "Angewohnheiten" doch anders geworden.

Kann bei mir natürlich auch am Alterungsprozess liegen

Oder daran, dass mein Schatz a u c h aus gesundheitlichen Gründen aufhören musste


Dir und allen Rehabilitierten alles Gute :remybussy:

und liebe Grüße

[Niki]

Hallo,

wie sind es denn mit den Versuchen aus NICHTRAUCHER zu werden und die die es geschafft haben?

Spiele auch mit dem Gedanken aufzuhören, ist nur leider wirklich nicht einfach.

Niki

[jenjen68]

Moin

Ich rauche seit dem 5.11.2007 nicht mehr.
Aber, dass es einfach ist kann ich nicht sagen.
Ich denke noch mehrmals täglich daran und es scheint irgendwie nicht weniger zu werden...
Es ist immer noch ein Kampf...

Lg
Jen

[Altmann]

Hallo Jenjen,
da ist das leidige Thema wieder aufgetaucht.
Ich kann dir nachfühlen, es ist so, wie wenn man im Gehirn einen Treiber
installiert hat und den bringt man n i e mehr los. Der wird erst
gelöscht, wenn man die Festplatte killt und das wollen wir eigentlich nicht.
Und zu Allen Carr, hatte bei mir auch gewirkt und ich stimmte ihm voll zu,
hielt aber leider nur 10 Monate und man ist ganz schnell wieder drinn.
Warum ist man eigentlich so dumm, ich versteh mich selbst auch nicht.
Gruß Altmann

[Hulda]

Mahlzeit :-))

meine letzte Zigarette habe ich am Abend vor meiner OP geraucht - das war also am 12.06.2008.

Seit diesem Tag habe ich keine Zigarette mehr angerüht und habe glücklicherweise auch überhaupt kein Bedürfnis danach.

Für mich war die Zeit offensichtlich "reif"

Zum Leidwesen einiger meiner Kollegen bin ich sogar zum teilweise militanten Nichtraucher mutiert - die stinken aber auch immer wenn Sie von der Raucherpause kommen

Ich drück jedem die Daumen, dass es noch klappt

Grüße
Ingrid