Ja, ich werde Nichtraucher - Countdown läuft

[BarbaraO]

Zitat von Altmann

.....hielt aber leider nur 10 Monate und man ist ganz schnell wieder drinn.
Warum ist man eigentlich so dumm, ich versteh mich selbst auch nicht.
Gruß Altmann

Nach 10 Monaten ist man vollständig mit der Sucht fertig. Auch wenn sich manchmal ein kleiner Appetit regt, besonders nach einem leckeren Essen oder bei einem Glas Bier, ist es kein Suchtgefühl. Kein "Ich muss jetzt rauchen."

Bei Zigaretten ist es so wie mit allen anderen Suchtmitteln. Sie sind lebenslang zu meiden, weil die Sucht ganz schnell wieder erwacht.
Ein trockener Alkoholiker muss Alkohol meiden, ein Drogensüchtüger seine Droge und ein Raucher seine Zigarette. Leider ist das vielen nicht ganz klar und da denkte sie oft, dass ein Zigarettchen nach so langer Zeit nichts ausmacht....und sind hinterher schlauer.
Ein alkoholiker bleibt Alkoholiker
Ein Heroinsüchtiger bleibt heroinsüchtig
Ein Raucher bleibt Raucher.
Nur wer sich das ganz klar vor Augen hält, bleibt auch "sauber".

6 Jahre "Trockene" Grüße

[jenjen68]

@Altmann

Das kann ich verstehen. Ich hatte auch mehrere Anlaufversuche. Als Dummheit würde ich das nicht bezeichnen, eher Sucht.
Ich muss sagen, der einzige Grund warum ich aufgehört hab ist die Angst. Bei jeder Zigarette der Gedanke 'Oh je, jetzt kriegste Lungenkrebs oder jetzt einen Herzinfarkt. Da hat man irgendwann die Schnauze voll, denn genossen habe ich die Kippen dann nicht mehr. Ich weiß nicht ob ich je wieder anfangen werde...ich schliesse es nicht aus...

Lg
Jen

[Altmann]

Hallo Vogelfrau,
also wenn ich Chemo bekäme, vergienge mir glaub ich auch die Zigarette.

Und Barbara:
Ich war auch fertig damit und hatte es überwunden, nur der Treiber hat sich
immer gemeldet. Wenn du dann ein Päckchen zu Hause hast, gehts weiter.
Glaub mir, die erste hat überhaupt nicht geschmeckt und mir ist es
schwindlig geworden.
Was sind wir doch für schwache Menschen, obwohl ich sonst einen sehr
starken Willen habe und ich denke auch, wenn psychisch etwas nicht stimmt,
dann hauts einfach nicht hin.
Sch . . . . . .
Gruß Altmann

[BarbaraO]

Zitat von Altmann

Und Barbara:
Ich war auch fertig damit und hatte es überwunden, nur der Treiber hat sich...

Ich habe diesen fiesen Kerl Niko (genaugenommen Niko, das A...loch) genannt. Der saß irgendwo in meinem Hinterkopf und hat mich ständig malträtiert.
Irgendwann ist dem aber die Puste ausgegangen.
Etwa 2 Monate später fand ich in der hintersten Ecke meiner Wühlkammer....eine...ganze...Stange....Zigaretten! !!
Die habe ich mir dann unter den Arm geklemmt und stantepede im Müllcontainer versenkt.
Das war nämlich bestimmt einer von Nikos fiesen Tricks und auf sowas blödes falle ich doch nicht rein.

Zitat von Altmann

....und ich denke auch, wenn psychisch etwas nicht stimmt,
dann hauts einfach nicht hin.

Das ist auch einer von seinen Tricks. Wenn Du nämlich auf den richtigen Zeitpunkt wartest, kommt er nie. Das ist, als wollte man unbedingt Diät machen aber erst in 6 Monaten, wenn diverse Feierg vorbei sind.

aufmerksame Grüße

Hallo zusammen,
am 1.10. gehe ich auf ein Nichtraucherseminar. Dort wird versprochen, dass man innerhalb von 5 Std. mit dem Rauchen aufhören kann. Ich habe es mir fest vorgenommen - ob was daraus wird, kann man nur abwarten bzw. dem fiesen Kerl, der einem im Nacken sitzt, erstmal durch Ignoranz die Stirn bieten und sich immer wieder die Vorteile - und es gibt ja nur solche - des Nichtrauchens vor Augen zu führen. Ein bißchen Bammel hab ich schon - dieses "nie wieder" schwirrt mir im Kopf - aber Feigheit ist kein Characterzug, der mich auszeichnet.
Also - wer mag - drückt mir die Daumen!!

LG Jinxx

[nady]

Hallo
ich habe am 15.09.2008 meine letzte Zigarette geraucht. Hab gerade mal gelesen, was ich vor längere Zeit hier geschrieben habe. (Über das Rauchen)

Ich habe mir das Buch gekauft" Nie wieder rauchen! So schaffen sie es sicher von Dr. Med. Otmar Carewicz und Daniel Boris Carewicz. Lag damals in einem Wühlkorb. Habe es dann gelesen und es wirklich geschafft. Hatte wirklich keine Sekunde irgend welche Probleme. Ich glaube ich habe mich selbst Hypnotisiert.
Bin total stolz auf mich....Ich kann es auch nicht mehr riechen. Mir wird es total übel, wenn ich mal etwas Rauch abbekomme.
Wünsch euch viel Erfolg
liebe Grüße
Renate

[andile2412]

Hallo ihr Lieben !!

Also, ich habe bald 2-Jähriges und bin mächtig stolz!!!! Ich habe am 03.12.07 meine letzte Zigarette geraucht... an dem Tag war meine OP! Es war mein 1. Versuch aufzuhören und es ist mir leichter gefallen, als ich dachte !! Am Fasching bin ich nochmal schwach geworden, aber es schmeckte so zum , dass ich eher noch mehr geheilt davon war... iiiigggiiiiitttttttttttttttt!!!!!

Ich wünsche euch, dass ihr es auch schafft...

Liebe Grüße, Andrea.

[schätzelein]

Habe es zu Beginn meiner Diagnose mit der Nikotinersatz aus der Apotheke versucht , naja war nicht wirklich was. Dann hab ich von der elektronischen Zigarette gehört, damit hab ich es von einem Tag zum anderen geschafft. Ist zwar auch nicht gesund aber besser als Zigaretten und seit der Chemo brauch ich noch nicht mal mehr diesen Ersatz. Wie gesagt nicht wirklich gesund weil noch Nikotin zugeführt wird(kann man aber dosieren bis hin zu null ) aber ich habs damit gut geschafft.

[blondieanna100]

Hallo

Ich habe heuet meine ersten Nichtrauchertag...Habe vorher 25 Zigis am Tag geraucht. Habe das letze mal vor 3 Jahren aufgehört und es nur 5 Monate geschafft, leider wieder angefangen.

Ich hoffe dieses mal schaffe ich es für immer.

Ich kenne alle Bücher gegen das Rauchen..aber geholfen hat nie was. Ich hoffe dieses mal gelingt es mir, ich habe mir auch die Pflaster besorgt, um nicht zu nervös zu werden, hab ziemlich viel Stress ..Job, alleinerziehend und mein Papa hat Lungenkrebs was nicht zuletzt einer der Gründe war diesem Scheissnikotin die kalte Schulter zu zeigen..

Hat jemand Erfahrung mir den Pflastern war das absetzen schwer?

LG und allen einen schönen Abend

Hallo zusammen,
sollte es jemanden hier interessieren: seit gestern abend 18:00 Uhr bin ich rauchfrei. War ein tolles Seminar. Ich hoffe sehr, dass es so bleibt. Wenn jemand an dem Seminar interessiert ist, kann er/sie mir gern ne PN schreiben.
LG Jinxx

[blondieanna100]

Hallo!

Prima..ich habe heuet den dritten Tag "rauchfrei"

Krieg zwar ab und an schmacht aber bisher kann ich ganz gut damit umgehen...ich will nicht mehr rauchen

Wünsche allen die aufgehört haben viel Glück :-)

[Altmann]

Hallo,
super ihr zwei, bevor euch die Puste ausgeht, muß der fiese Kerl drannglauben.
Also meine Mutter ist letzte Woche an COPD bzw. durch, von einer Grippeimpfung ausgelösten super Abwehreaktion gestorben. Sie hatte übrigens niemals geraucht. COPD ist eine Raucherkrankheit und ich Depp unterstütze diese genetische Anlage bei mir noch. Ich hoffe, ich kann mich zum aufhören
aufraffen.
Gruß Altmann

Hallo Corinna,
wollte mich auch nicht als leuchtendes Beispiel hinstellen - das wäre in der Tat nach nicht einmal 20 Std. etwas verwegen
Aber in diesem Seminar wird z.B. auch angesprochen, was du schriebst: dass man eben nicht mehr jeden Tag noch diesen Jieper hat, sogar noch Jahre danach. Es sind eigentlich wirklich nur die ersten 7 Tage, die (körperlich) durchgestanden werden müssen. Dann kann die eigentliche "Kopfarbeit" beginnen. Und ich hoffe sehr für mich, dass ich es schaffe. Vorbilder hab ich momentan genug - dich z.B.! 3 Jahre - ist doch toll! Und wenn man dann liest, wie schnell der Körper sich regenerieren kann...
in diesem Sinne, ich verspreche, durchzuhalten....
LG Jinxx

@Altmann: herzliches Beileid zum Tod deiner Mutter. In einem solchen Moment fällt das Aufhören aber auch mehr als schwer. Ich war im letzten Jahr in dieser Situation, hatte 2 Monate nicht geraucht und in der Nacht des Todes meiner Mutter wieder angefangen.
Erstmal gilt es jetzt, die Trauer zu verarbeiten und mit allem fertig zu werden. Das mit dem Qualmen kannst du dann später in Angriff nehmen.
Alles Gute!
LG Jinxx

[Gerald]

Hallo,
ich rauche heute schon 338 Tage nicht mehr.
Am Tag vor meiner Kehlkopf OP habe ich die letzte geraucht.
Seid diesem Tag halte ich mich mit dem „Versprechen“
„HEUTE WIRD NICHT GERAUCHT“
auf dem Weg zum Nichtraucher.
Mit 777 Tagen habe ich es geschafft.

Ich drücke Allen, die auch mitmachen, beide Daumen.


PS. 20.10.08 Stimmbandentfernung .
Seid 2005 COPD


Mit freundlichen Grüßen

G.H.