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Vit.,Min.,Spurenelemente, und .......
Hallo, lieber Anton, :-)
nun, die Frage stellt sich mir anders: Willst Du auf die "Radikalfänger" verzichten????? Freiwillig, nur mal so???? Viele Vitamine wie z.B. Ascorbinsäure (Vit. C) oder Tocopherole (Vit. E,) sowie Selen sind Antioxidatien. ;-) Daher würde ich Dir auch keine Pause empfehlen! "Steter Tropfen höhlt den Stein!" Also, dranbleiben :-) Um auf der "sicheren Seite" zu stehen, wäre eine "Permanent-Substitution" günstiger, als in Intervallen, mit Pausen, und damit ggf. das Risiko des "Defizits" i.S. von Mangel, einzugehen :-( Richtig ist allerdings auch, dass der Organismus ökonomisch reagiert! -> Je höher die Zufuhr, umso geringer die Verwertung! Dies gilt insbesondere für die Zufuhr von Ergänzungen aus "Brause- oder Tablettten". (werden i.D nur zu 60-70% verwertet) Du kannst den Organismus ein klein wenig 'überlisten', indem Du z.B. Vitaminpräparate mit einem Glas Apfelsaft aufnimmst! Damit "maskierst" Du die Substitution und der Verwertung= Resorption wird erhöht. Liebe Grüße aus Berlin und frohe Ostern wünscht Elfe P.S. falls Du weitere Fragen hast, kannst Du mir gerne eine Mail schicken unter: elfe234@gmx.de |
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