Wie kommen Depressionen?

[nikita1]

ich bin meiner Meinung nach (leicht) depressiv - habe zu nichts richtig Lust, schiebe wichtige Dinge auf (die Papiere stapeln sich), lasse viel im Haushalt liegen, bin gern allein und nicht zu Gesprächen aufgelegt.
Nun habe ich Hefter usw. gekauft, eine Pflichtenliste und mir vorgenommen, jeden Tag wenigstens einen Punkt abzuhaken.
Gleiches gilt für bügeln, aufräumen, einkaufen uw....

Es ist noch nicht so schlimm mit mir, dass ich deshalb den Arzt aufsuche, aber ich fühle, dass ich nicht mehr die Alte bin.
Selbst die Kleidung - alles schwarz ....
Alles kostet mich Überwindung, das war früher nicht so.
Meine Freundschaften pflege ich auch nicht besonders, will nur meine Ruhe - in meinem Schneckenhaus, allein mit meinen Gedanken ertrage ich das Leben.
Ich spreche mit niemandem darüber - fresse alles in mich rein.
Nur hier im Forum - da schreibe ich, was mich bewegt.

[andreaa]

Zitat von nikita1

Gleiches gilt für bügeln, aufräumen, einkaufen uw....

bewegt.

Das kenne ich auch

Nee,im Ernst,hört sich aber für mich nicht nach leichter Depression an.
Ist vielleicht besser Du suchst Dir doch mal einen Fachmann für dieses Gebiet.
Bist Du in einer Selbshilfegruppe?Könnte doch ev.auch helfen, oder ?

Schade das Du so weit weg wohnst,ich würde Dich einfach mit schleppen

[nikita1]

Och nöö... was soll ich mit Selbsthilfegruppe ? Die hab ich doch hier, bei euch
Ich komme schon wieder raus aus dem Loch. (hoffe)
Ob ein Psychologe mir den besagten Tritt in den Hintern verpassen kann ?? (Zweifel)

[andreaa]

Zitat von nikita1

Ob ein Psychologe mir den besagten Tritt in den Hintern verpassen kann ?? (Zweifel)

Wenn Du keinen Psychologen willst zum Hinterntretten,
dann musste Dir selber diesen Tritt verpassen
Lass Dich nicht hängen...

[SiSa]

Hallo Andrea

Ich glaube, ich schreibe hier nix neues aber auch ich möchte dir deine Fragen beantworten
Depressionen sehen bei mir so aus:
- Könnte heulen und weiß nicht richtig warum
- Fühl mich schnell Überfordert und gereizt
- Habe keine Lust aufzustehen oder überhaupt irgendwas zu machen
- Sehe alles grau in grau.. und keinen Ausweg
- Möchte nicht telefonieren und auch sonst mit niemanden reden
- Bekomme keinen Bissen runter
- Verschließe mich und fange an Gedichte zu schreiben (hilft mir unheimlich gut)

Wie ich mit schlechter Laune umgehe? Bin auch der Poltertyp.. Reinfressen hatte bei mir damals Migräne zur Folge, die ich nun seit meinem 16.ten Lebensjahr mit mir rumtrage. Sie waren früher aber sehr schlimm und sehr oft.. heutzutage geht es!!

Ich fress nix mehr in mich rein und wehe, mir kommt an dem Tag jemand Quer, dann gibt es rundumschlag .. nein ich haue nicht aber dann fängt sich jeder einen ein, der mich wirklich nervt!

Ängste?
Da fall ich dann meist wieder in eine Depression.. sehe nur schwarz (man nennt mich auch die Schwarzseherin) alles ist mist.. und wozu überhaupt noch..

Enttäuschung ?
Fällt nicht viel anders aus.. ich rede dann darüber.. und versuch den Grund je nach Fall zu verstehen (warum mich jemand Enttäuschte) und ob es mein Fehler war.

Hmm ich glaube, jetzt hab ich alles