Kampf gegen die Pfunde - wer will mitmachen?

[Renate2]

Hallo Kiki und Heike,
es ist ja schon etwas mehr als 1 Jahr her, daß wir uns gesehen haben. Ein paar Pfündchen sind bei mir noch dazu gekommen.

Heike,
schafftst Du das wirklich, wenn Du so leckere Speisen vorgesetzt bekommst, in Sch***** diszipliniert zu sein. Ich habe das letztes Jahr auf Borkum auch nicht hinbekommen. Obwohl die Speisen mit Punkten versehen waren - Rot, Grün und Geld. Fand ich eigentlich super. Aber meine Teller zog mich immer in Richtung roter Punkt.

Meine WW-CD läuft nicht mehr. Gestern wollte ich mich damit befassen und zeigt sie mir immer wieder Systemfehler an. Nun ja, es ist auch eine Kopie. Vielleicht liegt es daran.

Mein Trampolin ist auch von einer bekannten Sportfirma, da kaum benutzt, so gut wie neu. Nur mit dem Versenden ist das so eine Sache, zu sperrig.
Geht dann nur für Selbstabholer. Deshalb dachte ich ja, ich machs über Ebay.

Habe heute noch nicht genascht!

Liebe Grüße
Renate

[Heike 1963]

Hallo Renate,

ich bin mir noch nicht ganz sicher, ob ich es mit den roten, gelben und grünen Punkten so hinbekomme. Auf jeden Fall werde ich nur ein Brötchen zum Frühstück essen, keine Zwischenmahlzeit, vegetarisches Mittagessen und abends Salat. Dazwischen möchte ich alles packen, was das Fett schmelzen läßt. Werde also nicht nachmittags im Cafè sitzen, sondern trainieren.

Ja, seit Februar 2006 habe ich noch 2 kg zugelegt. Doch momentan bin ich echt gut drauf. Seit gestern ist noch ein kg gepurzelt. Jetzt sind es schon 3 und ich möchte noch 9.

Das Trambolin zu versenden ist echt aufwendig. Bist Du in Frankfurt dabei? Dann könntest Du es Gloria mitgeben.

So, genug geratscht, jetzt muss ich meine Aufnahmeunterlagen der Rehaklinik ausfüllen, am 22.5. gehts los.

Ein stürmisches Wochenende wünscht Euch
Heike

P.S. haltet Euch gut fest!

[Gabielli]

Hallo,
auch ich gehöre zu denen, die zu viele Pfunde (eher Kilos) draufhaben. Meine Ärztin hat mir im vorigen Jahr einen ziemlichen Schrecken eingejagt.
Meine Zuckerwerte waren plötzlich erhöht. Das wollte ich nun keinesfalls auch noch...
Also hab ich im Internet gesucht und eine "Insulin-Diät" gefunden. Eigentlich ist das so was wie eine modifizierte Trennkost. Hab am 1.1.07 damit begonnen und mit Sport (täglich 1 Std. Ergometer und Bau-Beine-Po) bis heute 20 kg abgenommen. Natürlich mache ich weiter, ist auch nötig... Das Schönste, nach 4 Wochen waren meine Blutzuckerwerte wieder völlig o. k. und so ist es auch geblieben.
Das Wichtigste bei dieser Ernährungsumstellung ist, nur 3 Mahlzeiten und dazwischen wirklich nichts!!!! Das war anfangs schwer. Aber der Körper und der Kopf gewöhnen sich daran. Der Vorteil für mich, früh gibt es 2 Roggenbrötchen mit Butter und wer mag mit Honig und Marmelade, auch Obst ist möglich etc., mittags gibt es normale Kost, auch mit Nachtisch und abends Eiweiß mit Gemüse oder Salat.
Habe mir auch ein Buch gekauft. Es heißt "Schlank im Schlaf"
Autoren sind Pape, Schwarz, Trunz-Carlisi und Gillessen
erschienen bei GU www.gu-online.de
Inzwischen bin ich richtig fitt und fühle mich auch so.

Liebe Grüße von Gabielli