Jetzt auch noch EK?

[ulrikes]

Hi Paula,
ich meinte nicht, dass du jetzt schon mit Pilates anfangen solltest, das dürfte definitiv deinem Bauch nicht bekommen. Sondern nur ganz langsam beim ruhigen Liegen auf dem Bett, mal versuchen, ob du beim Ausatmen das Powerhouse (Region von Bauchnabel abwärts bis zum Popo) etwas bewußter einziehen kannst. Beim Pilates wird grundsätzlich die tiefere Muskulatur angesprochen und nicht die oberflächliche sichtbare (wie z.B. das Sixpack). Gerade die tiefere Muskulatur ist wichtig als Halte- und Stützapparat.
Alles Gute und nichts Übertreiben
Ulrike

[Paula13]

Alles gut, ich habe auch nicht verstanden, dass ich gleich mit der Iron-Man-Vorbereitung anfangen soll, hihihi:-)
Aber ich finde Eure Tipps sowas von hilfreich! Hier im KH ist die Information ja doch eher rudimentär....
Mit ganz viel Glück darf ich heute schon Heim, eben war Visite:
Der Prof ist echt lustig. Bei der Visite zeigte er erstmal der Assisstenzärztin, dass er meinen Bräune-Ansatz von der bikinihose schief zusammen genäht hat (Witzbold &#128545 und meinte "das wird auch mal wieder ein schöner Bauch....irgendwann", "erlebe ich das auch noch?" "Ja, klar...."
Sehr lustig...
Dann fragte er mich, wie fit ich bin. "Super fit. Ich kann morgen nach Hause. Oder vllt schon heute??? Ich muss zu Hause auch nichts machen!"
"Hm, wir würden lieber noch beobachten, wie sich die entfernte Drainage verhält. Brauchen wir das Bett denn?" Schwester: "ja", Prof "dann behalten wir Sie heute als Joker."
Also warte ich jetzt mal ab...:-)

[Paula13]

Paula ist keine Kämpferin, Paula ist ein Weichei:-(
Nachdem ich den Prof, andere Ärzte sowie Schwestern mehrfach wegen "nach Hause" angesprochen und ewig auf dem Flur rumgelungert hatte, haben mich alle vergessen.wahrend meines herum lungerns kam plötzlich mein Nachbar, der seine Mutter besuchen wollte (seit gestern im Zimmer nebenan, vielfach gestreuter BK) und mich auch noch fragte, was ich denn habe. Nachdem ich es ihm gesagt hab, standen mir schon die Tränen in den Augen. Das ganze gipfelte in dem ersten Heulanfall nach Diagnose während der Verteilung des Abendessens. Furchtbar.
Dafür bin ich jetzt zu Hause! Freue mich riesig am brennenden Ofen und meiner eigenen Bettdecke.
War wohl iwie zu viel

[Lisssbeth]

Nee nee, nix Weichei, heulen gehört zum kämpfen dazu! Vor allem bei den Sachen, die man jetzt das erste mal machen muss, die nun aber leider dazu gehören.

Nachbarn/Freunden/Bekannten sagen was los ist = heulen, das erste mal zuhause duschen und das Wasser läuft doch unter die sorgsam drapierte Frischhaltefolie = heulen, das erste Mal um den Block gehen wollen und nach zwei Ecken fast zusammenbrechen weil's nicht mehr geht = heulen, am ersten Morgen mt Glatze in den Spiegel schauen, furchtbar erschrecken und ... heulen. Liste lässt sich endlos fortsetzen.

Ist alles neu und doof, vieles geht aber wieder weg, mit vielem lernt man umzugehen. Aber du hast deinen Humor nicht verloren und wirkst insgesamt positiv. Heulen gehört manchmal einfach dazu.
Nur: wenn es überhand nehmen sollte, wende dich bitte an Psychologen. Onkopsychs kann dir deine Klinik emfehlen oder aber auch die dt. Krebshilfe. Denn nicht nur physische Schmerzen muss keiner ertragen, auch für innendrin sollte man Hilfe in Anspruch nehmen! Und das kann (und sollte) manchmal auch der tollste Partner nicht leisten.

Alles gute, du schaffst das, auch wenn nun noch viel erste Male und bittere Momente kommen werden!
Eva

[berliner-engelchen]

Liebe Paula,

erst Tränen machen eine Kämpferin zur wahren Kämpferin.
Pathetisch und doof, aber richtig

ok dann erst mal das was du jetzt brauchst:


weißt du, das mit der Psyche ist ganz komisch: sie fordert erst dann ihr Recht, wenn es geht. immer wenn du körperlich kleine Erfolge erringst, piepst sie an und fragt: darf ich jetzt auch mal?? (weinen, depressiv sein, einen zusammenbruch haben). Das erscheint einen dann immer etwas unpassend: man erringt ein Etappenziel, z.B. wieder nach Hause oder wieder arbeiten gehen oder sowas greifbares und plötzlich - vermeintlich jedoch doch nur plötzlich - ist man im tiefen Loch. Doch Seele und Psyche müssen gemeinsam heilen. Das ist ein langer Prozess. Leider ist Geduld dafür gefragt.

Dabei hat die liebe Seele ja nur gewartet, bis man etwas geschafft hat und möchte dann halt auch Beachtung bekommen.
sie hat es halt auch schwer, die liebe Seele - weißt du? Dem Körper schenken alle Beachtung - DU, das Umfeld, die Ärzte, einfach alle - IHN, den Körper kann man angucken, anfassen, sichtbar therapieren. Aber die Seele ist unsichtbar, leidet aber genauso. Aber erst mal kümmert sich niemand um sie.

also sei sehr fürsorglich mit ihr, Deiner Seele.
Aber du hast ja deinen Wuschel. Tiere nehmen die Seele - anders als Menschen - viel besser wahr und kümmern sich um sie. Du brauchst den beiden nur genug Zeit schenken.

ich habe sehr oft hier in den letzten Jahren erlebt, wie Frauen sich Schritt für schritt ihr leben wieder erobert haben und dann kam "plötzlich" - zeitlich verschoben - ein mehr oder weniger heftiger seelischer Zusammenbruch, der für die Betroffenen überraschend war. Aber es hat seine Richtigkeit. Denn ohne psychische Bearbeitung dessen, was wir durchleiden mussten, geht es nicht.

liebe Paula, ich schick dir nochmals ganz viele Trösterlis


Schreib dir alles von der Seele und meld dich, wann immer dir danach ist oder wir dich mit Worten wieder aufbauen können/sollen/müssen/dürfen.

LG vom chen

[Swabs]

Liebe Paula

Schön bist Du schon zu Hause! Ich freue mich so sehr für Dich!

Tja, die Psyche, meine ist mir gerade heute wieder mal durchgebrannt. Ich musste noch einige Abklärungen wegen Rentenbescheid machen und da hab ich wieder mal so viele verschiedene Aussagen bekommen... Und irgendwann sind mir einfach die Nerven durchgehangen obwohl jetzt eigentlich alles klar ist. War einfach zu viel! Und gestern habe ich meinen Schirm auf der Poststelle liegen gelassen. Ging sofort zurück aber er war schon weg - die Tränen standen schon bereit, da dachte ich, ah vielleicht hat ihn ja jemand weggelegt. So war es dann auch . Es passiert mir auch noch öfters, dass ich die Tränen runterdrücken muss, wenn mich jemand fragt, warum ich nicht mehr 100% arbeite. Des Schreibens langer Weg - mach Dir keine Sorgen - Tränen sind normal und auch gut für die Seele, die muss sich nämlich auch vom ganzen Trauma erholen.

Liebe Grüsse Swabs

[Paula13]

Ihr seid so lieb alle! Und es tut sehr gut sich nicht so allein zu fühlen.
Es ist genau, wie Ihr sagt, ist der größte Schmerz vorbei, rebelliert das Innere.
Ich bin wirklich froh, wieder zu Haus zu sein. Aber vorhin kam mir so der Gedanke, dass ich in nächster Zeit am "normalen" Leben nicht teilnehmen kann.
Gestern kamen die ersten Drückjagd-Einladungen. Das war immer das, was mir am meisten Spaß gemacht hat. Aber ich werde in nächster Zeit wohl kaum einen ganzen Tag durchs Dickicht laufen können.
Dann rief vorhin eine Nachbarin an, weil sie mich auf dem Weg zum Arzt gesehen hatte. Die war total lieb und wollte sofort rüber kommen, nachdem ich ihr erzählt hatte, was los ist.
Aber ich muss mich da erstmal dran gewöhnen, das überhaupt zu erzählen. Vor zwei Jahren wusste das kaum jemand. Da hatte ich grad einen neuen Job, und es war ja sich mit der OP getan. Und ich KONNTE es damals einfach nicht erzählen, fragt mich nicht warum. War vielleicht auch falsch.
Ich sollte mir da wirklich jemanden für Inneres und Hirn suchen. Ich habe nur etwas Sorge, dass es keinen gibt, der mit meinen ganzen Baustellen klar kommt...
Was sind da Eure Erfahrungen? Wie habt Ihr einen guten Psycho-Onko gefunden?
Liebe Grüße vom heimischen Sofa