Groz. anaplastistisches T-Zell-Lymphom

[dieSilke]

Hallo,

also ich war während meiner Chemo (R-CHOP) soviel wie möglich in der Sonne und zwar aus einem ganz einfachen Grund: VITAMIN D!
Nur in der Sonne kann der Körper Vitamin D produzieren. und laut neuesten Studien ist der Vitamin D Spiegel bei Lymphomen sehr, sehr wichtig. Sterblichkeit und Heilungschancen sind mit höherem Vitamin D Spiegel um einiges größer. Also nichts wie raus in die Sonne! Zumindest jeden Tag 20-30 Minuten (ohne Sonnencreme) in der Mittagszeit, das reicht für die Vitamin D Produktion!

Liebe Grüße
Silke

[Username]

Zitat von dieSilke

Hallo,

also ich war während meiner Chemo (R-CHOP) soviel wie möglich in der Sonne und zwar aus einem ganz einfachen Grund: VITAMIN D!
Nur in der Sonne kann der Körper Vitamin D produzieren. und laut neuesten Studien ist der Vitamin D Spiegel bei Lymphomen sehr, sehr wichtig. Sterblichkeit und Heilungschancen sind mit höherem Vitamin D Spiegel um einiges größer. Also nichts wie raus in die Sonne! Zumindest jeden Tag 20-30 Minuten (ohne Sonnencreme) in der Mittagszeit, das reicht für die Vitamin D Produktion!

Liebe Grüße
Silke

das klingt doch mal sehr interessant, sind das echte neue studien?

[Juli85]

Das ist echt sehr interessant mit dem vitamin D aus der sonne.

Kann man das irgendwo nach lesen, würde gerne mehr darüber wissen.

Liebe Grüße Julia

[Symphatisch-Lymphatisch]

Da muss wohl auch jeder für sich entscheiden...
Es stimmt man sollte für die Vit D Versorgung mittags in die Sonne, es reicht aber nicht, nur Gesicht & Hände hinzuhalten...
Um Melanome zu vermeiden, sollte man die Mittagssonne meiden...
& die Haut ist einfach unter Chemo angreifbarer! Die Haut, unser größtes Organ...

[Barbara_vP]

Hallo
meine Ärzte hatten mir dringend abgeraten in die Sonne zu gehen (auch die Krankenschwestern) ich hatte PCR meine Chemo war von januar bis Ende Mai viel Sonne gab es in dem jahr eh nicht

jedoch hatte ich jeden Sonnenstrahl genutzt um mich bekleidet in die Sonne zu setzten, wenn dies temperaturmäßig ging (wqar eh kühl), ein echtes Sonnenbad hätte ich nicht genommen.

Ja VIT D ist wichtig, aber mit jedem prallen Sonnenbad steigt auch das melanom Risiko. Aldo abwägen, da ich eh krankheitsbedingt einen VITD mangel habe (und Sonne nicht hilft) ersetzte ich (muss) VIT D und gehe in den Schatten unter UV Licht Schutz Sonnenschirmen

[Rosa98]

Hallo zusammen,
ganz zufällig bin ich hier bei Euch gelandet. Bin selbst Betroffene mit einem fortgeschrittenen Fibrosarkom.
Möchte nur ganz kurz etwas zu Eurer Diskussion beitragen. Vor ein paar Jahren habe ich eine Schulung zur Heilklimatherapeutin gemacht. Dort war Vitamin ein großes Thema. Nur ganz kurz: Ein gesunder Mensch benötigt zur Bildung und Verarbeitung von Vitamin D, täglich etwa 2500 Lux. Diese Menge an Licht hat man schon bei 60 Minuten Tageslicht in Freien. Hier liegt die Betonung auf Tageslicht und nicht Sonnenlicht, denn selbst im Winter oder bei bedecktem Himmel erhält man diese 2500 Lux. Wichtig ist auch, keine Sonnenbrille zu tragen da die Aufnahme hauptsächlich über die Augen statt findet.
Ich selbst nehme seit meiner Diagnose täglich 2x 1000er Vigantoletten ein.

LG und alles Gute für Euch
Rosa

[dieSilke]

Hallo Rosa,

tut mir leid, dass ich dir da wiedersprechen muss. Vitamin D bildet man unter Einstrahlung von UVB-Strahlen und diese hängen wiederum mit dem Neigungswinkel der Sonne zusammen. Nur wenn die Sonne Hoch steht (also nicht zu schräg) kann man auch Vitamin D bilden. Als Faustregel kann man sagen: solange dein Schatten kleiner ist, als du selbst, kann dein Körper Vitamin D bilden.
Tageslicht reicht also bie Weitem nicht aus und von ca. Oktober bis März steht die Sonne generell zu niedrig, um Vitamin D zu bilden. Da nehm ich zB dann Vitamin D ein. Aber ich rate allen Interessierten, sich einfach selber zu informieren. Gibt zig Bücher zu dem Thema. Und auf zB pubmed findet man auch einige Studien dazu (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed). In Pubmed findet man generell sehr viele medizinischen Studien aus aller Welt, die in englischer Sprache veröffentlicht werden. Äußerst renommiertes wissenschaftliches Fachblatt. Hier hol ich mir meine Infos, sozusagen direkt an der Quelle.

Hier der Link zu einer Studie mit aggressivem B-Zell Lymphom und Vitamin D.
http://www.sciencedaily.com/releases...1206112517.htm

Liebe Grüße
Silke
P.S.: mir hat absolut niemand von Sonne während der R-Chop abgeraten. Im Gegenteil: meine behandelnde Onkologin hat mir zugestimmt, dass ich viel raus gehen soll und ich hatte auch den Eindruck, dass es mir guttut. Kann aber sein, dass das von Chemo zu Chemo unterschiedlich ist, wie gut und wie viel Sonne man verträgt.