Hilfe, Rückenschmerzen nach Mastektomie

[Elanor]

Hallo Ihr Lieben,

ich brauche mal wieder ein paar hilfreiche Tips von Euch Profis! Am 15.1.2010 war meine prophylaktische Mastektomie und seitdem schlafe ich, Ihr kennt das Problem, auf dem Rücken (eigentlich bin kompletter Seitenschläfer). Das Kopfteil hab ich leicht nach oben gestellt. Ab wann konntet Ihr wieder auf der Seite schlafen, was habt Ihr gegen die Rückenschmerzen gemacht, gibt es da irgendwelche Geheimnisse um sich das Leben leichter zu machen???
Danke für Eure Hilfe, viele Grüsse

Elanor

[Birgit64]

Bringst du die Rückenschmerzen in direkten Zusammenhang mit der Mastektomie oder hast du die weil du jetzt zwangsweise auf dem Rücken schläfst wegen der Mastektomie?

Ich habe nach einer Woche wieder auf der Seite geschlafen. Bis dahin hab ich abends ein Paracetamol-Zäpfchen genommen.

Freundliche Grüsse

[PALO73]

Hallo Elanor,

ich kenn das Problem - hab auch eher auf der Seite geschlafen und durch die
Rückenlage war ich ziemlich verspannt.
Ich weiß nicht mehr genau (vielleicht nach 2-3 Wochen mit KH Aufenthalt) ,
hab ich mich langsam wieder in die Seitenlage begeben .
Was mir ganz gut geholfen hat war das Stillkissen meiner Kinder ,daß hab ich mir so hingewurschtelt das ich auf der Seite lag aber den Brustbereich -wie soll ich sagen "stützen" konnte .
Ich hab außerdem noch so ein längliches Kissen - das klappt auch gut falls kein
Stillkissen zur Hand .
Außerdem hab ich zügig nach dem Krankenhausaufenthalt mit Physiotherapie angefangen ,so hab ich unter Anleitung herausgefunden das mehr geht als ich
mir zutraue,was Verspannungen und Rückenschmerzen entgegenwirkt.

Liebe Grüße
PALO73

[Elanor]

Hallo Palo 73, hallo Birgit,

die Schmerzen habe ich weil ich nur auf dem Rücken schlafen kann, Seitenlage ist echt schmerzhaft!! Eine leichte Schräglage liegt mittlerweile schon drin Ich werde glaube wirklich mal Physiotherapie in Angriff nehmen - und ein längliches Kissen! Das Stillkissen habe ich schlauerweise von ein paar Monaten verschenkt... Wenn es bei Euch nach einer bzw. 2 - 3 Wochen schon wieder von der Rückenlage weg ging kann ich ja optimistisch sein! Vielen Dank für Eure Hilfe, viele Grüsse

Elanor

[perfi1961]

Hallo Elanor,

auch ich habe die ersten Tage nach der beidseitigen Mastektomie wenig geschlafen, bin Bauchschläferin gewesen. Mir hat meine Tochter ein Stillkissen mitgebracht, dieses hab ich mir dann so hingelegt das ein minimales Seitenschlafen gut möglich war. Vielleicht hast Du ja noch eins oder aber Du fragst einfach mal in dem Familien oder Freundeskreis.
Selbst die Schwester und Ärzte fanden die Idee so gut, das man direkt welche für das Brustzentrum angeschafft hat.

Hoffe Dir ein wenig geholfen haben zu können.

alles Gute für Dich

Liebe Grüße
Perfi

[stadi]

Hallo Elanor,

bin Dir ja ein wenig voraus mit der Mastektomie, meine war am 4.1.
Ich hatte mir auf Ratschläge aus dem Forum ein Seitenschläferkissen gekauft. Damit komme ich prima zurecht. Mittlerweile geht auf der Seite schlafen schon recht gut. Auf dem Bauch liegen geht noch gar nicht. Also durchhalten, es wird täglich besser

Lieber Gruß
Beate

[Elanor]

Hallo Perfi, hallo Beate

ich sehe schon, ich werde mir ein Stillkissen besorgen müssen - na, wenigstens werde ich nach meiner meiner beidseitigen Mastektomie keinen Milcheinschuss bekommen. Das mit dem Stillkissen wird sich auf jeden Fall lohnen, weil meine Expander ja in ein paar Wochen/Monaten gegen die permanenten Implantate ausgetauscht werden müssen und dann die Rückenschläfernummer wieder von vorne los geht.
Und Geduld muss ich auch noch haben, dass wird schon etwas schwieriger. Aber dafür hab ich dem Brustkrebs die lange Nase gezeigt, und bekomme sogar noch ein paar hübscherer Brüste als vorher wenn das mit dem Abheilen so weitergeht. Da kann man ruhig ein paar Wochen mal etwas schlechter schlafen, so etwas nennt man dann ein Luxusproblem. Danke für Eure Hilfe und viele Grüsse!

[PALO73]

Hallo Elanor,

musste über deinen letzten Beitrag gerade schmunzeln , jaja das Problem mit
der Geduld.Mir geht es auch so , eine Erkältung die schon länger als 3 Tage
dauert darf nicht und nach einem KH Aufenthalt bei dem man sich Narben von rechts nach links "abgeholt" hat müsste man doch eigentlich nach einer Woche wieder top fit sein .

Meine OP war am 8 Dezember letzten Jahres und in den ersten Tagen danach konnte ich mir garnicht vorstellen etwas zu heben ,mit meinen Kindern ordentlich spielen oder gut schlafen ,aaaber es geht wieder und dabei hat
auch wirklich die Physiotherapie mitgeholfen.
Nimm es auch für dich in Anspruch .


Schönen Tag noch,
PALO73

[Tschador]

Meine Mastektomie war am 25.01 und ich fange auch schon wieder langsam an auf der Seite zu schlafen ,mit Hilfe eines normales Kissens geht es einigermassen. Diese Rueckenschlafnummer raubt einem ja den letzten Nerv

Gute Nacht an Alle
Nicole

[Jutta-1411]

Guten Abend zusammen,

für alle, die noch komplett auf dem Rücken liegen müssen hier der Tipp meines Physiotherapeuten: Rolle oder dickes Kissen unter die Knie, damit man/frau nicht im Hohlkreuz liegt. Hab's ausprobiert und es war auf alle Fälle angenehmer als platt zu liegen.

Liebe Grüße
Jutta