Liebe Elisa, lieber Holgi,
vielen Dank für eure aufschlussreichen Antworten. Also ist es durchaus möglich sogar wieder "ordentlich" Sport zu betreiben, dass beruhigt mich sehr. :-)
@ Elisa: Hut ab, da hat dein Mann auch schon einiges hinter sich und es geht im jetzt hoffentlich gut? Was ist das Berliner Modell?
@ Holgi: Wahnsinn, da hast du dich ja ordentlich entwickelt, Respekt!
Weisst du zufällig, um wieviel Lungenkapazität du dich steigern konntest?
Hab mir heute ebenfalls ein Rad gekauft. ;-)
Generell hab ich in der Reha mit Nordic Walking begonnen und möchte das jetzt mal mit Radfahren kombinieren. Werde auch mit einem leichten Krafttraining beginnen.
LG an euch!