Hm, an den Tagen an denen ich keine große Lust habe oder vielmehr selbst Überzeugungsarbeit an mir leiste nun doch zum Schwimmen zu fahren, bin ich spätestens beim ersten Zug ins Becken jedes mal aufs neue restlos begeistert wie gut sich das für mich anfühlt. Meinen Schwimmstil habe ich zu früher etwas abgeändert, arbeite jetzt mehr über die Armmuskulatur und in die Brust hinein.
Ansonsten mache ich PowerYoga für mich. Yoga und Zen hat mir im letzten Jahr in der Akutphase mental sehr geholfen. Wobei Zen ja kein Sport ist, indirekt aber in den Sport mit einfliesst.
Im Kopf stell ich mir bei den ersten Bahnen bildlich vor, den Krebsungetümen keine Chance in meinem Körper zu lassen, es ihm so ungemütlich als möglich zu machen.
Ja, und ich bin sehr viel zu Fuß unterwegs, war für mich auch schon immer ein "Kopfreiniger"! Am WE und in den Ferien schnall ich meinen Sohn auf sein Spezialrad und wir sind locker 2 Stunden stramm unterwegs. Selbst in der dunklen Jahreszeit!
Kneifen gilt nicht!
Motivation, los los los!