@ Karin
lang geschrieben hast du - und ich kann alles sehr gut nach vollziehen...
weisst du.. dein schwäche - mach sie zu deiner stärke - erwarte das denkbar schlimmste, stelle dich mental drauf ein - ich weiss, das hört sich brutal an, aber dann kann dir nichts wirklich schlimmes mehr passieren. entweder, es wird so schlimm, wie du annimmst - ok.. dann soll es so sein, dann nimm den kampf auf,oder es wird besser als angenommen - dann freu dich umd kämpfe umso leichter. das klappt bei mir jedenfalls hervorragend.
viel glück
karin