AW: Gewichtszunahme - durch Tamoxifen
Hallo Mara,
ohhhhh jaaaaa kenne ich............ich nehme Tamox seit 2 Jahren und habe 12 Kilo zugenommen!!!!
Als ich am Heiligen Abend übersatt am Raclette-Tisch saß, und wusste, dass ich langsam wie eine Tonne aussehen würde wenn ich weiter so esse, beschloss ich auf die Bremse zu treten. Ich überlegte mir was ich machen könnte um diese sch..... Hitzewallungen und dieses sch..... Übergewicht loszuwerden. Und dann hat es in meinem Kopf klick, klick, klick gemacht und ich habe seit dem keinerlei Weißmehlprodukte mehr gegessen. Und siehe da, heute am 25. Februar sind schon 6 Kilo weg und ich habe so gut wie keine Hitzewallungen mehr! Juchuuuuuu!!!
Wie ich nun esse?
Morgens einen halben Apfel, geschnitten, 1 Mandarine geschnitten, eine handvoll Tiefkühl-Himbeeren und Naturjoghurt mit ein wenig O-Saft und Süßstoff drin als Salat- bzw. Obst-Soße. Manchmal 2 Esslöffel Vollkornhaferflocken mit rein.
Mittags gibt's im Büro Korn-an-Korn Sandwich mit Käse und Tomatenmark und Abends Gemüse, Salat und kalten Braten, Metzgerschinken oder Hühnerbrust auch kalt aus der Theke und/oder körnigen Frischkäse oder wieder Naturjoghurt.
UND IMMER TÄGLICH BITTERSCHOKOLADE, damit gar kein Heisßhunger entsteht.
Ich fühle mich sooooo gut und fange langsam an meine alten Klamotten wieder hervorzukramen, die ich verbannt hatte.
Ich wünsche Dir viel Glück bei einer eventuellen Nahrungsumstellung.
Viele Grüße, Poesia
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