Na da bin ich ja geplettet über die vielen Wünsche.
Vielen Dank dafür.
Ja ich habe jetzt seit dem Sonnabend so ziemlich genau 5kg gelassen.(Jetzt passen auch die engen Hosen wieder
,nur der Konfirmationsanzug noch nicht
Ernährung läuft über alte Bekannte aus meinen Läuferzeiten. Viel dünsten,wenig Hammerfett dafür lieber fettarm gestreichelt.
Ja die guten Energiedrinks schmecken auch mal wieder echt geil und das gute alte Maltodextrin ist auch als Energieträger nicht zu verachten. Schön in Magerquark mit Himbeeren, kommt schon geil das Zeug. Wenn man ein paar Tage mal nicht so richtig essen kann, dann schmecken selbst Sachen ohne Salz... Man glaubt es kaum.Wie ihr lesen könnt es geht wieder aufwärts mit dem Marathoni.
Ich halte euch auf dem laufenden.
Der Volker