Hallo Ailluvat,
monatlich ist auch gut. Die meisten Ampullen die es gibt sind mit 1000µ angegeben. Da bleibt auch dein Pegel immer auf gleicher Höhe. Hervorragend die Aussage auf einen nicht getesteten Wert. Die Gabe von B12 kann jeden Monat stattfinden. Hierzu eine Erklärung von ACO
http://www.aco-asso.at/manual/aktuel..._10.html#il105
Da keine Überdosierung stattfindet bist du da auch nicht gefährdet.
Hier eine Beschreibung zu den Nebenwirkungen eines B12 Mangels
http://de.wikipedia.org/wiki/Perniziöse_Anämie
Welcher Arzt macht denn bei dir die Nachsorge? Der kann im Grunde auch diese Geschichte mit dem B12 kontrollieren. Wenn du kein Problem hast dich selbst zu spritzen dann kannst du das auch selbst tun. Das mache ich bereits seit 5 Jahren selbstständig. Lass dir ja die Bedenken nicht weg reden. Gehe lieber noch zu einem zweiten Arzt der da mehr Wissen hat auf dem Gebiet. Internisten sind da immer die bessere Wahl zu denen auch die Gastroentereologen zählen.
Das Vitamin D3 hat was mit den Knochen zu tun. Kann sein das man bei dir schon einen Ansatz zu einer Osteoporose gefunden hat.
Sorry das Engagement aber es geht um deine Gesundheit. Reicht ja schon das eine, da muss das andere nicht noch hinzukommen.
glg