Hallo Monika,
ich hatte/habe ähnliche Probleme - wurde allerdings schon im April 01 an BK operiert.
Ich kann dir nur raten, so schnell wie möglich Krankengymnastik zu machen. Ich habe meinen Arm geschont, weil ich Schmerzen hatte. Durch diese Schonhaltung ist die Schulter versteift und ich musste häufig Krankengymnastik machen, damit sie wieder beweglich wurde. Also, auch wenn du Schmerzen hast, gehe zur Krankengymnastik.
Im Krankenhaus sagte man mir auch, ich solle mich schonen, dass heisst aber, man soll nicht so schwere Lasten tragen - bewegen soll man sich auf jeden Fall.