[Dirk1973]

Ich hatte zwei Wochen nach der letzten Bleo vorsichtig mit meinem Fitnesstraining wieder angefangen. Allerdings unter Pulskontrolle, um Überlastungen zu vermeiden. Kann ich Dir dann auch nur dringend raten!

Schrittweise erhöhendes Ausdauertraining dazu und ich war nach etwa drei Wochen zumindest annähernd so fit wie vorher. Vor allem die Luft besserte sich zusehends.

Alles in allem rechne aber mal sechs bis acht Wochen bis Du wieder halbwegs der Alte bist.

Dir auch noch einen sonnigen....