Hallo Milo1979
Ich hatte bis eiin Jahr vor der Diagnose ein top Immunsystem (hatte 20Jahre keine Antibiotika genommen).
Jetzt ist es so, dass ich eigentlich fast nie erkältet bin (in den letzten 2 Jahren ein Mal), aber ich habe alle paar Monate eine Blasenentzündung. Die Antibiotika die ich dann nehmen muss, schwächen, das Immunsystem.
Ich esse bewusst Früchte (zum Frühstück Heidel- und Johannisbeeren in Naturjoghurt), Gemüse und Nüsse und täglich 2 Tropfen Vitamin D3 ins essen.
Ich halte nicht viel von Nahrungsergänzungsmitteln, aber dies ist eine persönliche Einstellung.
Meine Hüften wurden mal geröngt und sie sehen gut aus.
Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag.
Grüsse
life