Hallo Alex,
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"Gesund mit Vitaminen"
Der tägliche Vitaminbedarf zum Schutz vor Krankheiten und Umwelteinflüssen
von Dr. med Harald Kinadeter
ISBN 3-423-36512-9 ca. 8€ sein.

· Vitamine – Wundermittel der Natur
In richtiger Dosierung eingenommen, schützen vor allen die antioxidativen Vitamine A, C, und E vor negativen Umwelteinflüssen, verlangsamen den Alterungsprozeß und wirken vorbeugen und heilend bei Krankheiten.
· Antioxidative Vitamine – Schutz gegen freie Radikale
· Mindestdosis oder Megadosis – was ist richtig?
· Natürliche oder synthetische Vitamine?
· Vitamin C – das Supervitamin
· Vitamine gegen UV-Strahlung
· Vitamine für Herz und Kreislauf
· Vitamine gegen Krebs

Wir haben das Buch als Ausgangspunkt für uns genommen. Nach Dr. Jackson Stockwell benötigt unser Körper täglich folgende Nährstoffe. 60 Mineralien, 15 Vitamine, 12 wesentliche Aminosäuren und 3 wesentliche Fettsäuren. Dies versuchen wir mit Nahrungsergänzungsmittel auf natürlicher Basis (z.B. gepreßte Pflanzenkonzentrate, Algenprodukte u.ä.) zu erreichen. Wir konnten damit unsere Gesundheit entscheidend verbessern. Die Medizinmänner werden jetzt von uns sehr selten in Anspruch genommen. Dafür geben wir aber eine gute Summe monatlich für NEM aus. Als Privatversicherte würden wir Vitamine und Mineralprodukte aus der Apotheke bezahlt bekommen, leider waren die Ergebnisse damit für uns unzureichend.

Friedhelm