[vom alten stamm]

Allgemeines zum Thema B12


Hallo an Alle Magenlosen !

Hallo Mäau schön mal wieder etwas von Dir zu lesen , ich hoffe es geht Dir gut ? Halt weiterhin die Ohren steif !

Vitamin B12 - Cobalamin

Unter dem Oberbegriff Vitamin B12 werden verschiedene Vitamine zusammengefasst: die Cobalamine.
Unter den Vitaminen nimmt B12 eine Sonderstellung ein, denn es enthält als einziges Vitamin einen anorganischen Bestandteil, das Spurenelement Kobalt ( Lebenswichtig für die Blutbildung ) .
Tatsache ist ,dass Vitamin B12 ausschließlich von Mikroorganismen, nicht aber von höheren Pflanzen oder Tieren gebildet werden kann , dies unterscheidet es von anderen Vitaminen .
So enthalten Pflanzen praktisch kein Vitamin B12 .
Mangelzustände kommen daher häufig bei Veganern vor, die sich streng vegetarisch ,d.h. auch ohne tierische Produkte wie Milch und Eier, ernähren .
Da die Leber bis zu 5 mg Vitamin B12 über 2-5 Jahre speichern kann und der menschliche Organismus nur etwa 2 Millionstel Gramm pro Tag benötigt, haben Erwachsene gewöhnlich so große Reserven ,dass ein Mangel über Jahre hinweg ausgeglichen werden kann .
Trotzdem kann es sein , dass Ihre Vorräte an Vitamin B12 nach 5 – 10 Jahren erschöpft sind .
Vitamin B12 ist außerdem absolut notwendig für die Blutbildung .
Hier unterstützt es das Vitamin Folsäure bei der Aufgabe, die Blutbildung zu steuern .
Eine Unterversorgung mit Vitamin B12 kann Blutarmut ( Anämie) zur Folge haben .
Für die Aufnahme von Vitamin B12 müssen im Körper genügend Calcium sowie ein in der Magenschleimhaut gebildetes Protein, der „ Intrinsic – Faktor „vorhanden sein .
Das ist der Punkt auf an dem wir als Betroffene immer wieder achten sollten , da wir keinen Magen besitzen ist es uns also nicht möglich dieses Protein „ Intrinsic – Faktor „zu produzieren das für die Aufnahme von Vitamin B12 absolut notwendig ist !
Deshalb ist es für uns Magenlosen Lebenswichtig das wir in regelmäßigen Abständen Vitamin B12 gespritzt bekommen ,welche Abstände das sind ist bei jedem von uns unterschiedlich ,meistens geht man von einem 3 Monats Rhythmus aus , für mich persönlich hab ich festgestellt ist dieser Zeitraum zu groß , dabei können aber viele Faktoren eine Rolle spielen .
Wir als Magenlose ( Krebspatienten ) haben im Regelfall von Haus aus schon einen höheren Energiebedarf und wer sich dazu noch körperlich betätigt oder gar Arbeiten geht wie einige von uns , bei denen wäre es dann nicht auszuschließen dass auch bei Ihnen ein kürzerer Abstand für die Gabe von Vitamin B12 in betracht kommt !
Vitamin B12 hat viele weitere Aufgaben in unserem Körper . Es wird als Coenzym für Stoffwechselvorgänge von jeder Körperzelle benötigt , deshalb ist es auch bei Krebspatienten zu einem höheren Verbrauch an Vitamin B12 der wieder aus geglichen werden muß speziell nach der Entfernung des kompletten Magen .
Es hilft bei der Zellteilung und ist notwendig für die Weitergabe von Erbinformationen des Zellkerns an die neue Zelle . ( Also gerade nach der OP sehr wichtig , im speziellen für uns Krebs Betroffene , man sollte dieses Thema meiner Ansicht nach nicht unterschätzen ) !
Unsere Nerven sind umgeben von einer schützenden Schicht , der Myelinschicht .
Ohne die Hilfe von Vitamin B12 werden Eiweißmoleküle des Myelins abgebaut .
Die Folge ist eine gestörte Übertragung der Signale zwischen den Nervenzellen.
Es können auch Taubheitsgefühle , Prickeln und Lähmungserscheinungen in den Gliedmaßen auftreten ; in besonders schweren Fällen kann die Folge Multiple Sklerose sein .
Zusammenfassend kann ich allen von uns nur den guten Rat geben immer auf den Vitamin B12 Spiegel zu achten ,auch wenn es immer noch von einigen Ärzten für nicht ganz so wichtig gehalten wird und schon mehrere von uns Betroffene Ihren Arzt erst darauf hinweisen mussten , aber wie sagt man kein Mensch ist unfehlbar !
Hier gleich noch einige Tipps auf die Ihr achten solltet : Absolute Vitamin B12 Räuber sind zB. : Antibiotika ; Sulfonamide ; Barbitursäure- Verbindungen ; Antimalariamittel ; Antibabypille ; und worauf besonders zu achten ist auf zu viel Fett in der Nahrung aber das Wissen ja die meisten von uns sowieso !

So das soll es von mir zu diesem Thema für Heute gewesen sein , hoffe das ich einigen von uns ,damit etwas helfen konnte ?


Alles liebe an alle Magenlosen ! und Ihre Angehörigen !


Alles liebe Thomas !!!