[blümle]

Hallo Christine,

das mit dem Trampolin habe ich von dem Buch über die
" GLYXX-Diät. Habe mir wegen den Gelenken, weil schonender,
das Trampolin mit Gummibandaufhängung umgebaut, denn die Federn
die normalerweise das Sprungtuch halten sind sehr hart.
Somit schwingt man auch mehr, kommt aber auch höher beim Springen.
Das mit dem Essen ist natürlich auch ein Faktor.
Aber die Glyx-Diät ist eine für mich sehr gute, weil sie sich nicht wirklich nach
Diät anfühlt. Im Grunde eine gute gesunde Vollwertkost, mit einigen
Vorschlägen, wie man trotzdem mal Schokolade essen kann,(dunkle
ist mit wenig Zucker und 70% Kakao).
Das Buch ist sehr zu empfehlen.
Da gibts auch noch ein tolles Kochbuch von.

Das Buch geschrieben von Marion Grillparzer
Die GLYX-Diät, Abnehmen mit Glücksgefühl
ISBN 3-7742-5785-X
Das Kochbuch, von M.Grillparzer u.Martina Kittler
ISBN 3-7742-6354-X.
Viel Spaß und nen schönen Tag,
s´blümle.