[RudiHH]

Moin Moin..
Helmut das mit dem Meer ist eine Idee.
Ich setze mich immer mal auf ein Feld und lasse die weite auf mich wirken.
Das nimmt einen die Scheuklappen von den Augen und der Blick wird weiter und die Möglichkeiten Zahlreicher.

Annette 30 kg waren auch nur die Spitze des Eisberges.
Dann bin ich noch nicht Magersüchtig....
Ich esse jetzt mal wieder gesünder wenig Kohlehydrate und viel Gemüse und Fleisch.
Obst nur was wenig Zucker hat.
Damit habe ich schon mal 30 kg abgenommen und das Gewicht dann gehalten.
Meiner liebsten geht gar gut.
Sie macht gerade Frühstück.

Dann will ich mal...
Allen einen guten Start in den Tag.
Der Herr beschütze uns alle.