Hallo
Ich melde mich auch mal wieder.
Dass ich bei der letzen Untersuchung im Januar Tumor- und Metastasenfrei war, hatte ich ja schon geschrieben. Aber auch vom Allgemeinzustand befinde ich mich wohl auf dem Weg der Besserung.
Mir ist ja schon vor längerer Zeit aufgefallen, dass ich mich Nachmittags nicht mehr so oft hinlegen muss. Inzwischen kommt das nur noch selten vor. Ich halte den Tag meistens gut durch. Allerdings bin ich auch schon über ein Jahr Zuhause, und irgendwann ist man vielleicht auch ausreichend ausgeschlafen. Aber ich fühle mich auch insgesamt kräftiger und fitter. Auch mein Körpergewicht hat geringfügig zugelegt.
Den ganzen Winter hatte ich auf Ende Februar gewartet, weil da laut Empfehlung die Hecke geschnitten werden soll. Nun hat uns ja der Frühlingsbeginn schon Mitte Februar überrascht, und damit wurde es höchste Eisenbahn. Ich muss die Hecke ordentlich zurückstutzen, und das sollte passieren, bevor sie neu austreibt. Das hat sich als echtes Großprojekt entpuppt, weil die schon so verholzt ist und mit rund 40 Metern auch nicht gerade kurz. Dabei habe ich festgestellt, dass ich relativ problemlos vier Stunden am Stück mit der Maschine durcharbeite. Das wäre vor ein paar Monaten noch undenkbar gewesen. Da war ich schon nach einer Stunde platt. Allerdings geht diese Arbeitsdauer dann doch auf meinen geschundenen Rücken, und ich merke auch, dass meine Muskeln noch nicht die Kondition haben. Das merke ich die nächsten Tage. Deswegen lege ich nach zwei Arbeitstagen auch immer mehrere Ruhetage ein. Die Hecke wird schon noch fertig.
Für meinen Rücken - und das wäre vielleicht auch für Elisabeth interessant - habe ich jetzt womöglich das Richtige gefunden. Vielleicht habe ich es schon in einem früheren Beitrag geschrieben: Ich mache jetzt an der Volkshochschule Oldenburg Qi Gong. Das ist im Prinzip Chinesische Gymnastik, eine Ableitung vom Tai Chi. Wer sich darunter nichts vorstellen kann, sollte mal bei YouTube "Qi Gong" eingeben.
Am Anfang fiel es mir schwer, mir dabei nicht dämlich vorzukommen. Aber schon während der ersten Übungen fiel mir auf, wie sich die Verspannungen lösen und die Gelenke in Bereiche kommen, in denen sie schon seit vielen Jahren nicht mehr waren. Gestern hatte ich die 3. Trainingseinheit, und sowohl meinem Rücken als auch meinen Gelenken geht es entschieden besser. Dabei sind die Übungen absolut kraftlos. Es sind geschmeidige, fließende Übungen, die den Körper elastischer machen und die Muskeln kräftigen. Mit meinen 56 Jahren bin ich da noch so ziemlich der Jüngste. Die älteste Teilnehmerin ist schon weit über 80.
Ihr seht also, mir geht es gut. Allerdings mussten wir vorletzte Woche einen Kumpel beerdigen, Darmkrebs. Der hatte die Diagnose ein Vierteljahr vor mir bekommen. 50 ist er geworden.
Mir hatte schon der Beitrag von Uta sehr zu schaffen gemacht. Das geht mir immer noch immer wieder durch den Kopf. Nur einige Tage später erhielt ich die Nachricht vom Tod meines Kumpels. In solchen Zeiten wird mir sehr bewusst, wieviel Glück ich bisher hatte.
Ich wünsche euch allen einen schönen Frühlingsanfang.
Gruß
Rene