[Elisabeth15]

Lieber Renè,

HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!!!!!!! - Kann ich da nur sagen, obwohl das, was du beim CT erlebt hast, natürlich mistig war! Aber ich freu mich wie Bolle für dich, läuft doch alles prima - weiter so!!!
Und die Idee, zusammen mit deiner Frau Tai Chi zu machen, finde ich super.
Damit kannst du jedenfalls nichts falsch machen. Die Chinesen haben wirklich viel Ahnung vom menschlichen Körper und vor allem von Entspannung.

Mir tun alle Sportarten, die ich zusammen mit meinem Mann mache, immer sehr sehr gut. Wir sind jetzt fast jeden Tag im Fitness-Raum, ich laufe inzwischen ca. 1/2 Stunde (mit 4,5 km pro Stunde, also sehr schnelles Gehen), fahre dann noch 3-5 km auf dem Ergometer -mit unterschiedlichen Höhen- und betreibe Muskelaufbau an der Kraftstation. Manchmal mache ich auch noch Gleichgewichtsübungen, da merke ich erstmal, wie ungleichmäßig bei mir alles ist: rechts bin ich viel kräftiger als links, gelegentlich trainiere ich auch auf dem Boden - spezielle Übungen für die Wirbelsäule.

Komischerweise bin ich vor dem Sport sehr oft müde, muss mich überwinden, aber hinterher bin ich fit wie ein Turnschuh, fühle mich dann kräftiger und auch leistungsfähiger. Und die Schmerzen im Rücken werden durch den Sport deutlich weniger, allerdings hält das nicht lange an. Aber dauerhaft hilft es vielleicht wirklich!!!???
Am 21. Jan. habe ich meinen Termin in der Orthopädie im Pius-Hospital. Ich möchte an sich nur ein Beratungsgespräch (dazu hatte mir mein Onkologe geraten), ob ich wegen der Rückenschmerzen wieder Bisphosphonate nehmen soll, welche Übungen mir helfen bzw. auch schaden, um diese chronischen Rückenschmerzen wieder loszuwerden, ob und wann ich dieses Korsett (was mir ein Orthopäde aus Papenburg gegeben hat) tragen soll usw. usw.

Und was die Müdigkeit betrifft, darfst du ja nicht vergessen, dass die Chemo bei dir ja noch nicht so ewig lange her ist. Und das Wetter spielt ja auch eine Rolle. Dieses windige, regnerische Wetter macht auch gesunden Menschen oft zu schaffen. Ich bin froh, wenn der Winter vorbei ist, bin schon immer ein Sonnenmensch gewesen. Wir werden es hoffentlich jetzt im Frühjahr schaffen, unserem Appartement auf Gran Canaria einen Besuch abzustatten, wir waren ewig lange nicht mehr da.

So, lieber Renè,
das war's erstmal für heute, das Abendbrot wartet, heute sind wir mal wieder spät dran!

Mach's gut, genieße jeden Tag und freu dich über dein tolles Untersuchungsergebnis!!!

Bis demnächst, liebe Grüße,
Elisabeth