[Namaste]

Guten Morgen an Alle,
ich hatte im September meine Op, musste dann nochmal nachoperiert werden.
Bewegt habe ich mich gleich noch am selben Tag der Op. D.h. aufstehen, rum gehen, in den Garten eine Runde drehen. Die Übungen für den Lymphknotenschnitt machen.

Nachdem ich an einem Patiententag in München zum Thema Sport und Krebs teilgenommen habe, will ich "Bewegung" regelmäßig in meinen Tagesablauf einbauen.
Ich bin schon in Rente, daher habe ich auch genügend Zeit. Bis jetzt hatte ich eine Chemo die zweite FEC kommt am Montag. Bis jetzt habe ich keine NW und bin daher auch fit genug.

Bei dem schönen Wetter ist Rad fahren ein fester Bestandteil, ich erledige fast alles mit dem Rad, nehme nicht die öffentl. Verkehrsmittel.

Ja und dann mache ich jeden zweiten Tag mein Gehen-Trippeln-Gehen Training. Habe en Vorteil, dass mein Mann mitmacht, da ist es einfacher sich aufzuraffen.


frollein; wie alt ist dein Sohn? Hast du genügend Möglichkeiten für eine Betreuung deines Sohnes?

Lg Namaste