Hallöle Susanne,
eigentlich war das nicht "meine" Reha, da die Rentenversicherung es nicht geschafft hat, mich und meinen Mann im gleichen Haus unterzubringen. Also war ich offiziell "nur" die Begleitperson.
Was die LOGI-Methode anbelangt, so wurde diese - insbesondere zum Abnehmen - angeboten. Sie soll auch gegen Bluthochdruck, Diabetes und - in einem gewissen Maß - auch bei Krebs sinnvoll sein. Letzteres hat mir nicht eingeleuchtet, da ja allseits bekannt ist, dass es "die (ultimative) Krebsdiät" gar nicht gibt.
Auch das z.Teil sehr fette Essen erschien mir nicht ganz so sinnvoll zu sein, denn ich kann mir nicht vorstellen, dass es gesund ist, wenn man sich jeden Tag ne fette Schweinshaxe, Schweinebauch oder Rollmöpse reinpfeift. Klar nimmt man auch ab, wenn man nur so ißt. Aber man nimmt auch mit der Atkins-Diät (Eierdiät) ab und gesund ist die noch lange nicht.
Hinzu kommt, dass derjenige, der wie ich "eine Süße" und ein "Kuchen-/Brot-/Brötchen-Fan" ist, ein kl. Problem hat. Zur Lösung desselben konnte auch die Ernährungsberaterin nix beitragen. Sie meinte schlicht, der Körper würde sich daran gewöhnen, wenn er so gut wie keine KH bekommt. Hat bei mir aber nicht funktioniert, nach einer Woche ohne KH war ich soweit, dass ich mich zusammenreißen mußte, um in einem Cafe die Dame am Nebentisch nicht wegen des Stückchen Bienenstichs zu überfallen, welches sie auf'm Teller hatte.
Deswegen finde ich das "Abnehm-Programm" in dem viele hier sind, echt gut. Damit kommt auch so ne "Zucker-Tante" wie ich zurecht, wobei ich mit Sicherheit schon viel mehr hätte abnehmen können, wenn ich mit meinen "Dreiecken" auskommen würde.
@ Barbara:
Hier noch ein "schlankes" Rezept:
400 g (mageres) Rinderhack, 1 Teel. Olivenöl, 1 Pckg. TK-Blattspinat (aufgetaut) oder frischer Blattspinat, eine Zwiebel, 1-2 Zehen Knoblauch, Salz, Pfeffer, 1-2 Teel. Currypulver (je nach Geschmack), 1 kl. Becher Magerjoghurt, 1/2 Teel. Speisestärke
Rinderhack kräftig i. Olivenöl anbraten, Zwiebel u. Knoblauch mitdünsten. Den TK-Spinat kräftig ausdrücken zum Fleisch geben u. 3-4 Minuten garen (er soll noch bißfest sein). Das Joghurt mit dem Currypulver u. der Speisestärke verrühren, unter das Gericht rühren, nochmals kurz aufkochen lassen - FERTIG ! Dazu passen Salzkartoffeln.
PS: Ich nehm immer 3 Teel. Currypulver, weil ich den Geschmack sehr mag.
LG Chris
