Kohlenhydrate
Hallo liebe Leidensgenossen,
... wie gut zu wissen, dass man mit diesem Problem nicht alleine ist.
Wichtig ist es, kohlehydrate zu sich zu nehmen, die längere Zeit brauchen, bis sie erschlossen werden. Also vollwertiges Getreide, ballaststoffreiches Gemüse, Nüsse, etc. Keine leeren Kohlehydrate wie reiner Zucker, Weißmehl usw. So vermeidet man die Überzuckerung und die darauf zwangsläufig folgende UZ, die manchmal so schlimm wie bei einem diabetischen Koma werden kann.
Also alles auf möglichst ausgeglichenen Level halten.
Morgens bin ich völlig fertig, wahrscheinlich wegen der langen Nüchternphase, nach dem Frühstück geht es einigermaßen, und nach ca. 1 Std. möchte ich mich am liebsten wieder hinlegen.
Meine ganze Krankheitsgeschichte schildere ich bei Bedarf ein anderes Mal.
Ein langer Weg, und nun bin ich frühberentet- würde auch gar nicht anders möglich sein.
Ich fühle mich oft, als wäre ich innerhalb von 5 Jahren um 40 Jahre gealtert.
Ein kleiner Trost an alle hier: es gibt viel mehr Menschen ohne Magen, als man glaubt- es redet nur keiner drüber.
Bis bald, Elizabetta
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