AW: Kampf gegen die Pfunde - wer will mitmachen?
Hallo Ihr Sportfans,
auch ich habe durch Therapien 8 kg zugenommen. Jetzt müsste ich erst mal 4kg los werden um wieder meinen Kleiderschrank nutzen zu können. Ich gehe in Joga, dadurch bleibe ich beweglich. Meinem Heißhunger gebe ich nicht mehr immer nach und versuche nur alle 4 Stunden etwas in meinen Mund zu stopfen. Dadurch wird nicht soviel Insulin ausgestossen, denn bei diesem Vorgang könnte der Körper kein Fett verbrennen. Aussage einer Ernähungsberaterin bei meinem Onkologen.
Jetzt wünsche ich Euch auch Wohlfühlgewichte und werde mich bei großen Erfolgen wieder melde.
Alles Gute
gaggi
|