Hallo Claudia,
das Problem hatte ich auch. Bei mir haben Glyzerin-Zäpfchen und Weintrauben Wunder gewirkt. Die Zäpfchen habe ich nur 2 mal benötigt, danach haben Weintrauben gereicht. Davon habe ich immer reichlich gegessen und viel Kefir und Buttermilch. Vielleicht klappt es bei dir ja auch so einfach. Viel Glück.
Lisa47