[blümle]

Zitat von Kerstin22

Hallo,
ich will mitkämpfen. Ich hatte vor meiner Erkrankung gerade 10 kg abgenommen, war so fit wie noch nie in meinem Leben und durch meine Krankheit habe ich doch etwas zugenommen. Am Anfang wurde mir auch gesagt, dass man abnimmt und deswegen habe ich fröhlich Süßes gegessen. Damit habe ich aber inzwischen aufgehört. Immer wenn meine Blutwerte es zulassen versuche ich dreimal die Woche Sport zu machen, viel Gemüse zu essen und vor allem ganz viel Wasser zu trinken. Das macht satt und kurbelt den Stoffwechsel an. Ich muss zugeben, dass ich heute etwas geschlemmt habe. Ich habe aber im Laufe meiner Behandlung erkannt, dass man nicht monatelang Fressen sollte mit der Begründung, dass man sich was gutes tut. Ich versuche immer wieder meinen Schweinehund zu besiegen.
Liebe Grüße
Kerstin

Hallo Kerstin,

das mit dem Wassertrinken ist eine sehr gute Sache. Zerdrücke dir
noch jeden Tag eine frische Biozitrone in dein Wasser, dann tust
du erstens was fürs Abnehmen, denn durch die Zitrone wird mehr
Ablagerung ausgeschwemmt, und es soll laut Chinesischer Medizin
gegen Hitzewallungen helfen, denn die Chinesen sagen, daß Zitrusfrüchte
kühlend wirken! Ich springe täglich 15-20 Minuten Trampolin und trinke mind.
1 Liter Zitronenwasser tägl. Kann ich sehr empfehlen!

Liebe Grüße, und lasst uns durchhalten,
s´blümle.