Hallo Frank,
mit den Atemübungen: Vielleicht kannst Du hier auch "einbauen", dass sie das machen muss, um wieder selbst mehr auf sich achtgeben zu können.
Schlimm, das alles. Aber logisch denken kann man da irgendwie nicht.
Deshalb finde ich so kleine Schwindeleien zur Beruhigung nicht schlimm und sie wird es Dir nicht übelnehmen.
Ich schliesse Euch in meine guten Gedanken ein
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