Eine Psychotherapie ist nicht nur da für Psychoprobleme. Eine Psychotherapie hilft Dir auch mit BEGRÜNDETER Angst besser umzugehen. Und da muss ich Dir leider wiedersprechen Deine Texte sprechen da eine andere Sprache, zumindest für mich.
Du schreibst:
"Seit 2 Wochen leichtes Ziehen links hinten im Nacken, irgendwie auch körperlich mal wieder leicht abgesackt .. rundum fühl ich mich "kaputt"
Jetzt hoff ich nur das trotzdem alles sauber ist, das ziehen nur durch eine Verspannung oder Luftzug herbeigerufen wurde... Vielleicht kann ich dann auch mal wieder vernünftig schlafen ohne das mir dieser ganze Misst durch den Kopf spukt ... "
und gibst Dir dann selbst die Antwort:
"...wenn man 6 Monate nach Therapieschluss mal wieder einen "Bogen nach unten" hat..."
Für mich persönlich liest sich das einfach so, dass Du sehr große Angst hast dass da wieder was ist.Kannst kaum schlafen und hast eine eher ängstliche Grundeinstellung.
Wenn ich das Fehlinterpretiert habe bitte ich um Verzeihung
Und ich würde auch eher Urlaub einem Lagerfeuer vorziehen...obwohl... kommt immer auf die Gesellschaft an
Gruß