AW: Immer noch depressiv
hallo alexandra, ich versteh dich auch. habe verschiedenstes versucht, psychotherapie, antideprssiva (haben nicht sehr geholfen, die therapie war halt eine unterstützung während der schlimmsten zeit)
zwei freundinnen von mir waren in stationärer behandlung (ebenfalls nach BK),
ich glaub, dass wir alle am kämpfen sind, um den kopf oben zu behalten.
am besten für mich war/ist einerseits ablenkung und bewegung (wandern), andererseits im alltag kleine "inseln der freude" einzurichten, oft kleinigkeiten, an denen ich auf den BK vergessen hab.
wünsche dir alles alles liebe
suzie
|