Och mööönsch
Ja, ich kenne das!!! Hatte so ein Loch auch nach der OP. Und es tun sich immer wieder Löcher auf, manchmal von jetzt auf gleich, schrecklich!
Ich glaube, das ist die größte und schwierigste Aufgabe, zu akzeptieren, dass man eigentlich machtlos ist. Man kann nicht mehr machen als das, was Du beschreibst. Wie man besser mit der Angst klarkommt, das muss ich auch noch lernen. Vielleicht ist das was, das mit der Zeit einfach kommt.
Finde leider auch keine schlauen Worte, nur dass ich Dich sehr gut verstehen kann!