AW: Beschwerden unter Tamoxifen ?
Sport hilft schon eine ganze Menge gegen Gelenkschmerzen, finde ich. Ich gehe 2x / Woche zu Kieser und mind. 1x schwimmen.
Gegen die Beinschmerzen nehme ich morgens und abends zwei Magnesium Verla bzw. morgens zwei Magnesium Verla und abends eine Magnesium-Sprudeltablette.
Seit ich diese progressive Muskelentspannung entdeckt habe und oft abends mache, kribbeln die Arme nachts nicht mehr. Ist allerdings nicht gesagt, dass es wirklich davon kommt; dafür mache ich das noch nicht lange genug.
|