Hallo Annette,
mit dem Solarium habe ich es auch probiert, aber ich komme einfach zu unregelmässig hin, als das es wirken würde. Habe immer das Gefühl, dass ich jede Minute da sein muss. Wenn ich mich aufraffen kann (meist noch morgens gegen 5 Uhr vor der Arbeit) Jogge ich noch eine Stunde. Ich merke, dass ich ausgeglichener bin, aber immer extra früh aufstehen schaffe ich doch nicht. Und Abends.....muss ich wieder da sein. Schließlich war ich den ganzen Tag zur Arbeit.
Manchmal denke ich, ich halse mir zuviel auf. Aber was soll ich dagegen tun?
Lieben Gruß
Andreas