Das mit dem Kopfkino kenne ich und es tut mir sehr leid, dass dich das gerade so fertig macht
Therapeutische Hilfe zu nehmen ist nichts Schlechtes, im Gegenteil. es hat sich vielen geholfen, wenn man sich gedanklich verrannt hat.
letztendlich gehts glaub ich darum, zu verstehen , dass das Leben sowieso für jeden endlich ist! und das heißt, dass die Frage nicht ist, wann wird es enden und wie?
sondern was will ich bis dahin tun?was macht mich glücklich? was erfüllt mich?
und dann tun!
das ist gleichzeitig die beste Therapie auf körperlicher und psychischer Ebene gleichzeitig um ein rezidiv zu vermeiden bzw positiv ausgedrückt: gesund und froh zu sein
was meinst du?