Hallo Zusammen,
danke für das zahlreiche Feedback.
"Wurde denn auch Triglyzerid bestimmt?"
-> Danke Dusty, werde ich bei der nächsten Untersuchung (soll in 3 Monaten nochmal hin) machen lassen
"gesunde Fette, d.h. mit Ölen kochen"
-> Nutzen wir seit Jahren Raps- oder Olivenöl.
Trinke fast ausschließlich stilles Wasser und esse sehr selten Fastfood (dann mal nen Döner / Pizza / Currywurst).
Statts Zucker nehme ich auch schon eine lange Zeit ausschließlich Süßstoff.
Das einzige was tatsächlich stimmt ist die wenige Bewegung (Bürotätigkeit).
Aber das das dann soooooo stark reinhaut???!!!