AW: Sonne während meiner Therapie
Hallo zusammen,
ganz zufällig bin ich hier bei Euch gelandet. Bin selbst Betroffene mit einem fortgeschrittenen Fibrosarkom.
Möchte nur ganz kurz etwas zu Eurer Diskussion beitragen. Vor ein paar Jahren habe ich eine Schulung zur Heilklimatherapeutin gemacht. Dort war Vitamin ein großes Thema. Nur ganz kurz: Ein gesunder Mensch benötigt zur Bildung und Verarbeitung von Vitamin D, täglich etwa 2500 Lux. Diese Menge an Licht hat man schon bei 60 Minuten Tageslicht in Freien. Hier liegt die Betonung auf Tageslicht und nicht Sonnenlicht, denn selbst im Winter oder bei bedecktem Himmel erhält man diese 2500 Lux. Wichtig ist auch, keine Sonnenbrille zu tragen da die Aufnahme hauptsächlich über die Augen statt findet.
Ich selbst nehme seit meiner Diagnose täglich 2x 1000er Vigantoletten ein.
LG und alles Gute für Euch
Rosa
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